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哭真的可以减肥吗

我最近由于贪吃长胖了不少,在研究各种可以减肥的方式,想知道哭真的可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:哭并不能达到减肥的目的,建议减肥人士通过锻炼和控制饮食来减肥。
哭是人类生理情绪的一种表达形式,可以起到宣泄情绪、缓解压力等作用。由于减肥人士在哭的过程中,并未燃烧人体多余的脂肪,一般不能起到减肥的作用。此外,减肥人士如果长时间哭不仅会损伤眼睛,还可能会出现失眠、易怒等情况。建议减肥人士尽量保持一个良好的情绪,积极地进行体育锻炼,并且控制饮食,不仅可以减肥,还能起到增强体质、提高免疫力等作用。

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陈秀杉副主任医师
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宋观礼副主任医师
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