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一天不吃饭能瘦多少斤

我最近想要减肥，但还没想好减肥方式，所以想了解一下，一天不吃饭能瘦多少斤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：如果患者一天不吃饭，可能会瘦大约3-5斤。
一天不吃饭会导致身体缺乏必要的能量，而人每天可能会吃3-5斤的食物，所以如果不吃饭，通常就会瘦3-5斤左右。不过，此数据并不是绝对的，如果患者没有吃饭，但是大量喝水，也可能会导致体重变化不明显。但是无论是不吃不喝，还是不吃饭只喝水，都会严重影响患者的身体健康，可能会导致患者出现低血压、胃炎等问题，不是一种科学的减肥方式，建议患者不要用这种方式来减肥。

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注意培养良好的用餐习惯。只要保证一天的基本营养摄入，即使孩子吃得少些，也不会影响孩子的生长发育，切不可硬塞强喂，结果适得其反，先伤胃后伤心。如果宝宝一直挺好，忽然的不喜欢吃饭了，那妈妈要找找原因，做相应处理。
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一星期不吃饭能瘦多少斤
刘正新主任医师
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30天不吃饭能瘦多少斤
宋观礼副主任医师
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30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右，但是这种方法不可取。如果身体比较肥胖，可咨询专业人士，根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合，不吃晚饭也能够瘦下来，但是有可能会对胃肠功能造成影响，可用水果或酸奶代替晚饭，也有减肥的作用。
儿童不吃饭、很瘦怎么办
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一般情况下，儿童不吃饭、很瘦，家长在日常生活中要加强对孩子的膳食控制，要多摄入新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、鱼虾等，要多给宝宝补充营养。其次，平时可以通过口服健脾散、儿童启脾丸等来改善孩子的肠胃。也可以通过服用一些有益的益生菌来调节机体的机能。平时家长可以带儿童适当外出锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力。
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三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
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