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月子里怎么瘦肚子最快

我正在坐月子，生完孩子后发现肚子比较大，请问月子里怎么瘦肚子最快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：一般没有“月子里怎么瘦肚子最快”的说法，产妇在月子里时可以通过运动法、饮食法等方式来瘦肚子。
1.运动法：在月子里的时候产妇可以做一些简单的运动，比如瑜伽、仰卧起坐等，有助于燃烧肚子上的脂肪。
2.饮食法：在月子里产妇要保证饮食规律，不要暴饮暴食，少食多餐，不要食用过于油腻的食物，能够减少脂肪的生成。
产妇还可以带收腹带，按摩腹部都可以帮助瘦肚子。

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月子里怎么瘦肚子最快
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一般没有“月子里怎么瘦肚子最快”的说法，产妇在月子里时可以通过运动法、饮食法等方式来瘦肚子。1.运动法：在月子里的时候产妇可以做一些简单的运动，比如瑜伽、仰卧起坐等，有助于燃烧肚子上的脂肪。2.饮食法：在月子里产妇要保证饮食规律，不要暴饮暴食，少食多餐，不要食用过于油腻的食物，能够减少脂肪的生成。产妇还可以带收腹带，按摩腹部都可以帮助瘦肚子。
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