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长痘痘吃什么维生素

最近我脸上有大量痘痘生长,引起了皮肤粗糙,听说吃维生素有助于改善,一般需要吃什么维生素?
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王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:长痘痘可以通过补充维生素A、维生素B、维生素C等,可以促进痘痘恢复。
1、维生素A:长痘痘期间通过补充维生素A,可以促使受损肌肤细胞生长代谢,减少毛囊内堵塞物质,可以促进痘痘好转。
2、维生素B:长痘痘可能是因为维生素B族缺乏,使体内皮脂腺功能分泌旺盛,通过补充维生素B皮脂腺分泌功能恢复以后,能够抑制痘痘生长。
3、维生素C:长痘痘期间可能会伴有肌肤上色素沉着,通过补充维生素C能够起到抗氧化作用,可以预防痘印形成。

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长痘痘吃什么维生素
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
长痘痘可以通过补充维生素A、维生素B、维生素C等,可以促进痘痘恢复。1、维生素A:长痘痘期间通过补充维生素A,可以促使受损肌肤细胞生长代谢,减少毛囊内堵塞物质,可以促进痘痘好转。2、维生素B:长痘痘可能是因为维生素B族缺乏,使体内皮脂腺功能分泌旺盛,通过补充维生素B皮脂腺分泌功能恢复以后,能够抑制痘痘生长。3、维生素C:长痘痘期间可能会伴有肌肤上色素沉着,通过补充维生素C能够起到抗氧化作用,可以预防痘印形成。
长痘痘应该多吃什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
18岁属于是青春期的一个发展阶段,这是时期长青春痘是一个很正常的生理现象,如果自己的生活作息习惯良好的话,在青春期之后痘痘是会自己慢慢消退的。可以多吃一些蔬菜水果之类的食物,然后多补充一些维生素C和维生素E。
吃什么补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
吃什么不会长痘痘
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
无论吃食物还是药物,难以完全控制不长痘。但是平时可以适当清淡的食物,来预防长痘。痘痘主要与阴虚火旺、长期吃辛辣刺激的食物、湿度变化大、内分泌紊乱、细菌感染等因素有关,通常难以完全靠食物或者药物来避免长痘。但是患者平时还是需要注意饮食,能够在一定程度上预防长痘。建议平时可以适当吃清淡的食物,如蔬菜粥、鸡蛋、苹果等,平时要避免吃油腻、辛辣的食物。
脸上长痘痘不能吃什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脸上长痘痘不能吃辛辣刺激性食物,不能吃高油脂、高糖的食物。脸上长痘痘可能是体内上火导致的,所以药尽量少吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性食物。脸上长痘痘还可能是油脂分泌过多导致的,所以也要少吃肥肉、炸鸡等高油脂食物,或糖果、奶茶、蛋糕等高糖食物。脸上长痘痘可以适量喝一些凉性的茶饮,起到清热消毒的效果,帮助痘痘恢复。
脸上长痘痘吃什么好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
痘痘指痤疮,脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。1、食物:脸上长痤疮可能是上火导致的,所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物,应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。2、药物:脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的,女性在经期、更年期时激素失常,会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗,缓解不适。
皮炎吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮炎可以吃维生素B1、维生素B2,具体分析如下:维生素B1、B2能促进皮肤新陈代谢,滋润皮肤,维生素B2缺乏会引起皮肤粗糙、脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、斑秃等,维生素B6能将蛋白质分解为人体必需的氨基酸,能抑制过敏生成的抗体,维生素b6缺乏会引起荨麻疹和过敏性皮炎,因此皮炎患者可以服用 B族维生素来改善症状,但是不能单纯使用维生素,也不能使用其他的药物。
孕妇吃什么维生素好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇一般吃维生素A、维生素B等比较好。孕期要注意补充维生素,以确保宝宝的生长。怀孕期间,可以服用维生素B12片、复合维生素B片等药物,来补充所需的维生素。平时要多注意多吃能补维生素的食品。例如红薯中所含的维生素A含量很高,对防止孩子的嘴唇和大脑发育都有很好的保护。紫薯,薏米中富含丰富的维生素B1。
痤疮吃什么不好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
长痤疮不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
长痘痘吃什么食物好
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
长痘痘要多喝水,避免上火。多吃蔬菜和水果,补充足量维生素。青春期长痘多,和雄性激素分泌过多,皮脂腺分泌旺盛有关。要注意用温水洗脸,清淡饮食,不吃辛辣刺激易上火的食物。同时也要注意规律作息,避免挤压,以免继发感染遗留疤痕。
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