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吃什么才能不掉头发

老婆最近总是掉很多头发，莫名的发脾气，请问一下，吃什么才能不掉头发
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析：平时多吃一些有补益肝肾功能的食物和药物来预防不掉头发。
脱发主要是因为肾精不足、血虚风盛所致。饮食方面可以选择黑木耳、黑豆、核桃等，具有养肝、肾的功效。至于药物，可以选择敬修唐养血生发胶囊，主要是用四物汤和何首乌的滋补，熟地黄、菟丝子、天麻等滋补气血，可以从里到外调理脱发。

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吃什么不掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
补充铁质缺铁者占30%，因此，要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白因此，应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
吃什么不掉头发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
患者可以吃营养丰富的食物或生发的药物等来预防掉头发。1.营养丰富的食物：患有斑秃会出现掉头的症状，患者可以适当吃牛奶、鸡蛋、西红柿等高蛋白质、维生素的食物，能够为身体补充营养物质，增加头发的营养，从而防止掉头发。2.生发的药物：掉头发可能是肾虚导致的，患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、除脂生发片等药物进行治疗，能够起到补肾益肝、健肾生发等作用。平时患者应该及时清洗头发，将头皮上的油脂和污垢清理干净，洗发时一定要动作轻柔，不要用力拉扯头发。
吃什么才能不掉头发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
平时多吃一些有补益肝肾功能的食物和药物来预防不掉头发。脱发主要是因为肾精不足、血虚风盛所致。饮食方面可以选择黑木耳、黑豆、核桃等，具有养肝、肾的功效。至于药物，可以选择敬修唐养血生发胶囊，主要是用四物汤和何首乌的滋补，熟地黄、菟丝子、天麻等滋补气血，可以从里到外调理脱发。
吃什么对头发好不掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以多吃具有补充头发营养的食物，比如吃些含铁的食物。因为铁是头发生长所必需的营养元素，也是黑色素所必需的元素，如菠菜、猪血、黑木耳等。而想要头发有光泽，就要多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。如果头发出现干枯、分叉，可以多吃含有维生素的食物。
吃什么头发变黑
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
头发不够黑可能是体内缺乏营养造成的，可以吃一些富含营养的食物，也可以通过药物改善。1、富含营养的食物：头发不够黑通常是挑食、偏食、减肥等原因造成的，体内缺乏营养时，就会出现头发变黄、变白的现象。日常可以多吃核桃、枸杞、仙人掌、菠菜等食物补充营养。2、药物治疗：如果头发不够黑可能是肾功能不足的原因造成的，可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片等药物补肾益精，改善肾虚的状况，促使头发变白。
吃什么头发长得快不掉发掉头发吃什么好
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
在饮食上要保持营养平衡，多吃含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及刺激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成分如卵磷脂、蛋白质，亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。
枕秃吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝出现枕秃，平时可以吃一些深色蔬菜，还有就是肉泥，鱼泥等都是可以补钙的。平时需要让宝宝多晒太阳，有助于皮肤表面合成维生素d。通常可能还会有这些症状，比如出汗多，摇头，夜间哭闹，睡觉易惊醒。
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陈健鹏副主任医师
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癌症病人平时饮食需要注意流质饮食，注意吃清淡易消化的食物，不要吃坚硬或者油腻等不好消化的食物，不要吃生冷，酸辣刺激性食物，注意休息，适当运动，增强体质。在化疗期间很容易出现恶心，呕吐，上腹部不适及腹痛，腹泻等胃肠道症状。
吃什么不掉发
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脱发预防：1.保持心情开朗，劳逸结合。2.除感染病灶和纠正内分泌功能失调。3睡眠充足。治疗：中医中药辩证治疗。对头皮及发根进行梳理按摩。4.饮食以清淡为主，多吃富含b族维生素及蛋白质的食物及新鲜蔬菜，水果等。忌食高热量或刺激性食物。少吃糖类和动物性脂肪。5.多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、首乌、桑葚等。
吃什么东西不掉头发
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
一般吃核桃、木耳、蘑菇能够减缓掉头发，但是出现严重的脱发需要选择植发治疗。引起掉头发的原因有多种，可能与生活压力过大或内分泌失调有关，也可能是营养不良导致的。如果出现掉头发比较严重，引起了斑脱，或者为了头部更加美观，可以选择植发的方式，将健康的毛囊植在脱发的部位。
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