问题分析:长痘通常可以适量的吃红薯。红薯富含淀粉、维生素、纤维素和其他人体所需营养素,以及镁、磷、钙和亚油酸。这些物质可以保持血管的弹性,对预防和治疗老年习惯性便秘非常有效。红薯能促进排便顺畅,改善消化器官功能,滋养肝脏和肾脏。可以有效的帮助人体排除杂质,有助于改善长痘的现象。