问题分析:一条胳膊上长了10多颗粉刺需要通过正确饮食、正确护肤、激光等方法除掉。1、正确饮食:平时要注意饮食清淡,尽量避免吃一些高油以及高糖和辛辣刺激性的食物,如巧克力以及奶油蛋糕和辣椒等等。2、正确护肤:平时在护肤的时候,需要选择一些清爽以及补水保湿效果比较好的护肤品,避免使用过于油腻的护肤品。3、激光:激光产生的特定波长通常能够作用于粉刺的部位,还可以抑制油脂分泌,也能够消除引发粉刺的各种细菌,从而能够消除皮肤上的粉刺。