早搏的自我缓解方法有哪些

过早搏动，简称早搏，是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，常见于冠心病，风湿性心脏病，高血压性心脏病等。早搏最常见的症状是心律失调，发生可以是一过性的，也可以是持续存在的。除了心律失调外，还会有第一心音增强，第二心音减弱或消失的症状，诊脉时可发现间歇性脉搏缺如。平时要避免情绪激动，不抽烟喝酒，不饮浓茶，不过度劳累。

早搏危害与有无并发器质性心脏病和早搏次数有一定关系。早搏次数少、没有基础心脏病、体质好的人，早搏造成的危害就比较低，更多地表现为某些自身症状给病人带来的麻烦。其次是合并器质性心脏病早搏，例如室速室颤等，这两种心律失常会造成严重后果，可诱发头晕昏厥，甚至猝死。建议患者及时就医，如果是生理性早搏，一般通过改善行为习惯可以缓解，但如果是病理性早搏，可能需要采取治疗。

早搏发生后，心脏无法完全反应，心脏的代偿机制会导致心脏跳动过程停止一段时间，用来补偿提前搏动而缩短的时间。病人常无法自行感受早搏发生，多有心跳漏跳感和漏搏感，为心脏停止跳动时产生的代偿时间。

早搏的患者可以不出现明显症状，也可能会出现心悸、心跳突然暂停的感觉。早搏的症状不明显，即使出现心悸、心跳突然暂停的感觉，也可能在出现后突然消失，一般只有到医院接受检查之后才能确诊早搏。

早搏临床表现以心悸、胸闷、失重感、心跳停止等为主。心脏输出量的降低会导致出现乏力、头晕等症状。1、胸口不适早期心悸病人常常自觉心慌、心跳有力或“停跳”，并伴胸闷，类似电梯快速起落时的感觉。2、体格检查(1)一些病人由于心脏早衰而引起的心脏供血减少，主要器官供血不足，从而出现乏力、气促、出汗、头晕等症状。(2)由于经常出现的期前性收缩也会导致严重的焦虑、失眠等症状。

早搏动后不要过度紧张，有时候只要精神镇定下来，早搏就可以减少或者消失。室性早搏的人可采用短阵性咳嗽法，因为咳嗽可以产生足够的能量，引起心脏除级中止室性早搏的发作。患者要用力连续咳嗽，使室性早搏转为窦性心率，能避免猝死的发生。对心脏病患者，平时应该积极治疗控制住早搏，因为有较严重心脏病的患者出现早搏的死亡率是正常人的六倍，不可忽视。

对于生理改变和心脏病没有关系的病人，在过早搏动之后，切勿过分紧张，有时只需要心理上的平静，早搏可减弱或消失。如果是器质性病变所致的早期心律失常，则应及时就医进行治疗。室性早搏患者可用短阵性咳嗽法治疗，由于咳嗽能产生充足的精力，导致心脏除级暂停室性早搏发作。对于已经存在房早或室早的病人，应停止用药，让其休息片刻再进行检查，以确定是否还有其他心律失常。病人应使劲地持续咳嗽，导致室性早搏向窦性心率的转化，能够避免猝死。如果病人不能坚持这样做的话，应及时到医院就诊，医生根据病情决定是否进行手术治疗或采取药物等方法来终止心律失常。对于心脏病患者来说，通常应积极处理，以控制早搏，由于心脏病较重者发生早搏死亡率比正常人高6倍，不容忽视。对于一些药物不能耐受者，最好用抗惊厥药进行抗心律失常的作用。患者应该避免过量饮酒、饮浓茶、抽烟、精神紧张、情绪高涨等，以免诱发或是加重早搏。

早搏的自我缓解方法有：积极改善病人生活方式，注意休息，避免劳累、感冒及情绪激动，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。戒烟戒酒，平时注意低盐低脂清淡饮食，尽量少喝浓茶、咖啡、烈酒等兴奋性饮料。

如果出现早搏的次数不频繁的话，平时就不要喝浓咖啡，以及一些刺激性的饮料，还有一些茶水，也不要过多的接触烟酒，平时就不要吃辛辣刺激的食物;如果过于频繁的话，建议及时去医院进行确诊，然后再对症治疗，必要的时候要使用一些中医药治疗。也可以通过一些方式进行自我缓解，常见方式如下：1、首先患者应该迅速将心情放松，避免紧张和焦虑的情绪，一定要去除诱因，例如是因为引用了过量的酒精、过浓的咖啡、浓茶。2、其次可以考虑端坐位、将双腿下垂，必要时也可以服用改善心脏供血的药物，例如中药复方丹参滴丸、通心络胶囊等药物，还可以服用稳心颗粒，能够缓解频发早搏；对于西药可以应用倍他受体阻滞剂，如倍他乐克等等。需要注意的是，服药最好在遵从医嘱。最后在家中如果有条件吸氧，也可以进行吸氧，这都属于自我缓解的方式。

早搏的自我缓解方法有很多，具体分析如下：在治疗上，任何一种可以降低心脏交感神经兴奋性的方法，都可以降低早搏的几率。因此，要想有效地防止早搏的发生，减少早搏的发生，减少早搏的发生。此外，睡眠质量差也会导致交感神经兴奋性升高，比如长期失眠的人很有可能会出现早搏。精神紧张、工作压力大，经常上夜班的人，都有可能发生早搏。