问题分析:一般情况下,出现胸闷的情况有很多,首先要注意多休息,同时要多做深呼吸,不要进行激烈的活动,要多饮水,如果需要的话,可以到正规的医疗机构进行24小时的动态心电图检查。第二种是由于气虚所引起,可以多吃一些有营养的食品,比如大枣、黄芪、牛肉、花生、山药等。第三,如果是因为心肌缺血,可以服用一些可以服用的药物,如美托洛尔、比索洛尔等,还应多食用一些瓜果和一些蔬菜,让自己的情绪稳定下来。