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心理咨询有用吗?

性别:女

年龄:46

最近我总是睡不着觉,朋友说让我去做心理咨询,心理咨询有用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:心里咨询只是帮患者找出痛苦的根源,彻底治疗心理还得靠自己,心理咨询的作用主要有以下几方面:
1、咨询师可以帮助来访者了解其所患的疾病的实质,消除来访者对所患疾病的恐惧和疑虑。
2、在心理咨询过程中咨询师可以帮助患者找到固化的行为模式,引导来访者自我觉察,帮助来访者建立积极思维模式,消除消极的情绪。
3、长期的心理疾病可伴随出现身体上的不适出现,当患者处于难以处理的情绪困境时,进行心理咨询,可以解除患者的心理压力,预防身体疾病的出现。

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