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最近正常做梦正常吗？

性别：女

年龄：25

一直睡眠都很好，两天晚上稍微比平时晚睡了些。然后就比平时入睡时间长一点。还老做梦，也感觉自己是醒的状态，早上起来后也不觉得累。这正常吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
整夜做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意， 但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了需要放松心情，不可对做梦过分关注。

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