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卵磷脂与鱼油那个健脑更好?

性别:女

年龄:48

对高三学生来说,卵磷脂和金枪鱼油哪种健脑效果更好?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:吃鱼油来健脑更好。
鱼油主要是提取与鱼体内的油脂,属于一种营养食品。这种鱼油之中含有大量的不饱和脂肪酸,其中以DHA为主药的成分,不但可以营养神经,改善记忆力,还可以起到调节血脂的作用,对于记忆力减退导致的痴呆现象有很好的辅助治疗功效。而且油脂中的油脂比较多,可以润肠通便,对于肠道干燥导致的便秘现象也有很好的辅助治疗作用。

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一般可以用鱼油软胶囊抹脸。因为鱼油胶囊中含有的营养元素,坚持使用一段时间可以改善面色憔悴,长痘,长粉刺以及皮肤干燥,暗黄的症状。适量的用鱼油软胶囊擦脸还可以起到润肤的作用,这主要是由于鱼油软胶囊中含有的成分可以改善皮肤干燥的症状,也可以延缓细胞衰老的速度,补充细胞中需要的营养元素,也有一些消费者会用鱼油软胶囊擦睫毛,促进睫毛的增长,让睫毛更加的长。
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鱼油涂脸作用是提亮肤色、延缓皮肤衰老等,功效是增加皮肤弹性、保护皮肤等。一、作用1、提亮肤色:鱼油富含维生素C和维生素E,可以预防黑色素沉着,提亮肤色。2、延缓皮肤衰老:鱼油富含卵磷脂,可以修复受损的细胞膜,提高人体的新陈代谢能力及皮肤的再生活力,从而延缓皮肤衰老。二、功效1、增加皮肤弹性:鱼油中含有非常丰富的蛋白质和微量元素,并且胶原蛋白比较丰富,可以有效的增加皮肤的弹性。2、保护皮肤:鱼油富含DHA,可以起到保护皮肤的功效,抵抗紫外线伤害皮肤。患者还可以采取激光嫩肤的方式保养皮肤,通过特殊的激光波长,传导至皮肤真皮层,刺激皮肤细胞的更新和活力,令胶原和弹力纤维恢复,从而达到美肤效果。价格为1000~4000元,具体价格与地域消费水平、医院级别等有关,恢复期为3-7天,恢复后可以护肤和化妆。
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健脑益肾,安眠补身。用于用脑过度,记忆衰退,神经衰弱,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰痛及老年痴呆等症健脑益肾,安眠补身。用于用脑过度,记忆衰退,神经衰弱,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰痛及老年痴呆等症。
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卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子,溶于血液,并运往肝脏被代谢排掉。可以降低血液表面张力,使血液黏度降低,减少循环阻力,进而保证营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻的流向大脑。
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能够促进胎儿脑细胞的健康发育,也有利于孩子神经系统的发,还可以改善体内的血脂代谢,在妊娠期适量的补充卵磷脂,还有助于预防妊娠期高血压、高脂血症、动脉硬化性疾病的发生。
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卵磷脂能将附着在血管壁上的胆固脂溶于血液中,并运往肝脏被代谢排掉,进而保障营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻地流向大脑。卵磷脂可使大脑神经及时得到营养补充,保持大脑的健康工作状态,利于消除疲劳,激化脑细胞,改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。
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卵磷脂是血管的清道夫,卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子,溶于血液,并运往肝脏被代谢排掉。卵磷脂还是肝脏的保护神,卵磷脂中的胆碱对脂肪代谢有重要的作用。卵磷脂还可以消除疲劳,激化脑细胞,改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。
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出现卵磷脂小体一个加考虑是不正常的,可能是有前列腺炎。再注意看看里面有没有白细胞,如果有白细胞考虑是细菌性前列腺炎。没有白细胞,可能是无菌性的前列腺炎可以用药物来治疗。
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