问题分析：吃东西肚子胀主要与消化吸收不良有关，具体内容如下：常见于胃炎、肠炎，也可见于消化性溃疡、胰腺炎、肝炎等疾病。出现该症状时，建议到医院进行相关检查，如胃镜、肠镜等检查，排除部分消化系统疾病，明确诊断。在日常生活中应调节饮食习惯，清淡饮食、三餐定时定量、细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、饥一餐饱一餐或者进食糯米、牛肉等难消化的食物。坚持以“植物性食物为主，动物性食物为辅，能量来源以粮食”为主的中国传统膳食方案，建议养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，均衡摄入蛋白质、碳水化合物。
