问题分析：肠易激综合征的预防是采取以下措施。肠易激综合症是消化道功能障碍的一种，其病因是思想负担沉重、情绪焦虑、愤怒、抑郁等精神因素，所以要防止精神因素刺激，缓解紧张情绪、保持乐观的心态是预防的重要因素。其次，要注意在日常生活中要注意少吃多餐，腹泻患者要多吃低脂肪、高蛋白、低渣、易消化的食品，养成良好的排便的习惯，不要吃生冷刺激性的食品和不干净、不卫生的食物。此外，肠易激综合症的病人要注意作息，养成良好的生活方式。
