问题分析:肚子不舒服,腰也不舒服,首先需要了解具体是怎么样的不适症状,具体内容如下:如果是女性出现腹痛,腰酸痛,下坠感等不适,首先考虑有可能是经期盆腔充血。如果是男性,考虑泌尿系结石的可能性比较大,可以出现严重的腹痛,腰痛,还可以放射到双下肢。可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物,如山楂、麦芽、紫菜等。忌酸麻辛辣刺激食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等,以免刺激胃肠道从而加重病情。