问题分析:大人积食揉肚子的方法如下:首先,采取仰卧位,搓热双手,手心朝下,以肚脐为中心,顺时针方向自肚脐由内向外按摩100-200圈;或用食指、中指按揉中脘穴,先点压1分钟,再顺时针按揉2-3分钟;在日常生活中,患者要注意饮食健康,以清淡、易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,忌暴饮暴食,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。