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经常不吃饭会怎么样

经常不吃饭会怎么样
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:经常不吃饭可能会导致消化不良、营养不良等。
如果经常不吃饭,人体长时间不进食,机体细胞会处于能量不足的状态,胃壁细胞就会一直分泌大量的胃酸,从而导致消化不良。经常不吃饭还可能会减少营养,长期如此有可能会导致营养不良。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,还应该规律饮食,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

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如果不按时进食会引起消化道的问题,从而引起胃酸的分泌,从而使胃粘膜受到侵蚀。还可能会导致胃炎、胃痛、胃溃疡、胆石症等。长期不进食会导致脑部机能下降,导致脑部的发展受到阻碍,导致眩晕、精神不集中等。日常生活中要多注意饮食的均衡,三餐要有一定的规律,按时定量,进食要细细咀嚼,多吃高蛋白、高纤维的食品。不要吃辛辣刺激的食品。
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长期晚上不吃饭会导致胃肠消化功能紊乱。正常人长期不吃饭,会导致胃肠道消化功能紊乱、营养不良以及各个器官功能衰竭。首先,长期不吃饭对消化系统带来较大损害,由于胃部长期处于空腔状态,分泌的胃酸没有食物中和,导致胃黏膜损害以及形成溃疡,肠道内长期处于空腔状态导致肠道蠕动功能减慢,甚至肠麻痹。其次,对血液系统影响主要是贫血,由于不进食且切断营养的主要来源,合成血细胞的营养不足导致贫血。建议平时饮食要有规律,多吃新鲜的蔬菜,多休息,多喝水,适当运动,促进消化。
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长期的不吃饭会导致自身抵抗力下降,会增加患有各种疾病的几率。不吃饭的时候自身会出现过度饥饿的症状,这会影响睡眠,因为过度饥饿,胃部会分泌大量的胃酸,还会腐蚀胃黏膜,使肠胃功能受伤害。长期的不吃饭会导致营养不良,这会使自身抵抗力降低,影响自身内分泌系统,使自己患有各种疾病的几率增加。如果是因为疾病原因导致的长期不进食,也需要采取静脉点滴的方式,静点葡萄糖,维生素C,脂肪乳,提供能量和营养。建议食量要均衡,注意营养搭配,颜色搭配。多吃黑色红色食品,比如黑豆黑米茄子紫菜胡萝卜红豆番茄红薯等等。有消化疾病的人要少吃多餐,少吃生硬冷的食物。
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