吃什么可以促进肠胃蠕动改善便秘

便秘肠胃不好吃食物、药物等。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘肠胃不好的人群，要从饮食上进行适当的调节。建议多食用含有丰富纤维的食物，比如芹菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜等。也可以多食用谷物类的粗纤维食品，例如：玉米。平时要少吃比较油腻的食品，比如肉类、坚果类等。能减轻肠胃的压力，加快肠胃的运动，同时也能缓解便秘的情况。必要时，患者可以遵医嘱使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。

一般情况下，对于长期的便秘，可以选择适当的食物和药品进行调理，具体内容如下：如果长期的便秘是消化道有问题，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如整肠生、复方嗜酸乳杆菌片等调理肠道菌群，能有效改善长期便秘的情况，也可以口服麻仁丸、芦荟胶囊等。长期便秘的人要注意多食用粗粮、芹菜等粗纤维食品，可以减轻便秘的症状。

一般情况下，肠胃不好、便秘可以吃易消化的食物、润肠通便的药物等，具体内容如下：1.易消化食物：为了改善肠胃不好、便秘的情况，患者可以适当地吃一些易消化的食物，如芹菜、白菜、菠菜、茄子等，以减轻胃肠道的负担，促进胃肠道蠕动。2.润肠通便药物：如果患者出现了肠胃不好、便秘的情况，患者可以遵医嘱吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、四磨汤口服液等药物进行治疗，以缓解不适症状。

如果宝宝的胃肠道不太好、消化能力比较差，可以选择添加了可改善胃肠道功能的成分的奶粉。例如含有益生元组合、膳食纤维等能够构建健康肠道，a-乳清蛋白含量较高，容易消化吸收的奶粉。

通常情况下，促进肠胃蠕动和缓解便秘的措施如下：1.可以口服多潘立酮等促消化药物，可以促进消化吸收，促进消化。2.可以口服益生菌、健胃消食片等，可以帮助人体调整肠胃，促进人体的新陈代谢。3.多食用猕猴桃、橘子、橙子、香蕉、苹果、芹菜、白菜、油菜等能帮助消化。长期出现大便不畅、肠胃蠕动缓慢的情况下需要及时就医。

吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘，因为该类食物膳食纤维含量比较低，不利于胃肠道蠕动，还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花，还应该多喝水，适当运动。

经常便秘的患者可适当吃点新鲜蔬菜、酸奶、坚果等食物，也可以辅助药物治疗来促进排便。经常便秘的患者应适当调整饮食结构，使饮食结构达到均衡状态，还应加大饮食中膳食纤维所占比例。膳食纤维丰富的蔬菜较多，如菠菜、芹菜、大白菜等，食用后可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。患者还可以多喝酸奶，酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群，改善肠道功能，防止便秘。或适当多吃坚果，如花生、核桃，坚果中含有丰富的维生和油脂，有润肠通便、治疗便秘的作用。或者选用改善便秘的药物也有助于排便，选用西药虽然可以快速排便，但是会对身体产生副作用，如面色苍白、身体无力等。可以选用对身体影响小的中成药，如四磨汤口服液，通过增加肠胃道蠕动，促进排便，改善便秘。

便秘是由于肠胃消化问题引起的。可以喝喝温盐水。如果不是长期便秘，偶尔便秘的情况下，可以在便秘的时候放点盐在温水里充分搅拌一下再喝下，能帮助便便软化，过一会就会有想拉便便的感觉了。

怀孕期间身体比较虚弱，人也会容易上火，也会出现便秘的现象，可以多喝一些蜂蜜水或者是白开水，多吃蔬菜水果来改善便秘的现象，比如香蕉，有通便的作用，多吃点饺子对身体有好处，也可以适量的用一些药物来缓解症状，不能随便乱吃其他药物，以免影响到胎儿的正常发育。