问题分析:一般来说,来月经晚上吃饭会胖。来例假和平常没什么区别。因此,在正常情况下,女性在月经期间吃同样的食物,是不会发胖的。饮食方面要注意不能吃得过多,要少吃高热量的食物,也不能暴饮暴食,这时候人体新陈代谢会加快,胃口也会增加。不过还是要正常的吃,七成饱,饮食要平衡。女性在来例假后要减肥,这个时候正是减肥的黄金时期,会更容易减轻体重。