女人月经后什么时候是安全期

女人月经安全期比较规律，在月经来潮的前七天后八天属于安全期，安全期同房怀孕几率比较小的，但安全期不是绝对的安全的，同房还是需要做避孕措施，减少怀孕的几率。

月经周期有规律的女性，月经的头7、8天是安全期，月经的头3、4天是绝对安全期。排卵期是导致女性容易怀孕的时候，排卵日是在下一次月经来潮的前14天。在排卵日的头5天和后4天，加上排卵日，总共10天。女性在月经周期较短、经期较长的情况下，也有可能在安全期内怀孕。女性经期不规律，不能准确的计算出女性的安全期。

通常排卵是在下一次月经周期之前的14天认为是排卵期，这是对于一些月经规律的孕妈妈来说的，月经不规律还有一些其他的监测排卵的方法。通常精子在人体内可以存活1-3天，卵细胞可以在人体内存活24小时，所以在排卵前的24小时，以及排卵之后的1-2天，增加夫妻生活的次数，或者是在这种时间内进行夫妻生活，可以增加受孕几率。

一般情况下，安全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期外进行性生活的一种避孕方法。但是很多女性排卵期有可能会受到许多因素的影响，有可能会提前或推后，所以安全期也就不安全了。所以安全期并不是绝对安全的，担心怀孕的女性可以用排卵试纸连续检查，必要时需要彩超检查，排卵期需要注意避孕，防止意外怀孕。

一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。女性在经期的时候，身体的荷尔蒙会比较不稳定，会加速脂肪的消耗，因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天，可以进行20-30钟的瑜伽，同时进行15-20分钟的快速步行，这样可以加快腹部的脂肪燃烧，在月经后一周内，每天进行30-40分钟的有氧运动，可以帮助人体加快新陈代谢，加快体内的脂肪消耗。

在月经第1天开始往前算7天，以及月经结束后的8天左右，这段时间当中相对来说都是比较的安全，所以说如果不想备孕的话，可以按照这个计算方式来计算自己的安全期再进行同房，以免造成意外怀孕的情况发生，在月经期间保养好自己的身体。

通常来说，22号来的月经15号到29号之间是安全期。按照一般女性排卵的规律，经前期应该是月经前7天后8天这15天之内，若女性22号来月经，相对安全期应该是15号到29号之间。其实所谓的安全期并不是非常安全，有很多患者都是在安全期排卵，因为女性排卵容易受环境、情绪、温度、药物等因素的影响，提前或者是延迟排卵的可能性都非常大。所以如果没有计划要宝宝，一定要采取避孕，防止意外怀孕。

通常情况下，女性安全期的计算主要根据排卵期进行推算的，女性排卵期通常是在下次月经前14天左右，并且在排卵期前5天和后4天都属于危险期，因此其余时间属于安全期。如果患者月经周期按30天、月经时间七天干净进行计算，通常在月经过后前三天是属于安全期，下次月经前10以内天也是安全期。但是针对月经周期不稳定的患者，一般是不建议选择安全期方式进行避孕的，因为失败率较高。

一般情况下，除月经期以外的其他时间，都可以同房；如果想要怀孕，可以在下次月经来潮前14天同房。女性来完月经后，只要月经干净了，除月经期以外的其他时间都可以适当地同房，注意动作轻柔即可。如果女性近期想要备孕，建议女性在排卵期的时间同房，排卵日一般是在下次月经来潮之前的14天左右，排卵日的前5天和后4天这段时间是排卵期，，这段时间同房手运动的几率比较高，而排卵日同房，受孕几率最高。如果女性近期没有备孕的想法，建议女性避开排卵期同房，需要注意的是，除了排卵日，其前后3天也是容易受孕的时间，都需要避开，而且同房过程中做好避孕措施。

如果平素月经周期规律为28到30天一次，排卵日应当是下次月经来潮前的第14日。月经干净后的7天内和要来月经前的7天内应当是安全期。如果无生育要求，无避孕措施者，可以选择安全期性生活相对的会安全些，避免意外怀孕给身体带来伤害，或者避免口服避孕药而产生的副作用。建议根据自己的情况，选择适宜的方法避孕为好。