问题分析:一般情况下,痛经可通过心情调节、饮食调整、生活习惯调整即口服药物等方式减轻。具体分析如下:通常来讲,痛经时要保持良好的心情,消除紧张、焦虑等情绪。其次,避免食用生冷,辛辣的食物。注意下腹部保暖,保证充足的睡眠,避免熬夜。另外,戒烟、戒酒、适量运动等都可以缓解痛经。最后,如果常规治疗不能缓解痛经,可在专业医师建议下,遵医嘱,通过口服药物来缓解。比如酮洛芬片、布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素合成酶抑制剂,还可以服用优思明,优思悦等短效避孕药。