问题分析：一般情况下，来例假期间可以喝小米粥、薏仁粥等好，具体内容如下：在月经期间，建议多吃小米粥、薏仁粥、排骨粥、冬瓜汤等，因为月经期间经期会有大量的经血外溢，而且在月经期间会很累。女性如果平时不想吃东西，会造成月经期间的营养不足，可以通过多吃些有营养的食物来加快身体的修复，缓解痛经的症状。月经期间不能吃太多的冷饮和冷饮，否则会导致痛经加剧，影响月经的排泄。
