问题分析:一般情况下,女性来例假时可以食用多种水果,主要是由于这些水果富含多种维生素,具有养颜、美容、排毒等功效。女性在来例假的时候,可以多食用一些有营养的水果。不过,要注意食用常温存放的果蔬,避免在冰箱里存放太久,寒性的食物会引起宫寒,甚至会引起痛经、宫寒性不育。如果是在冰箱里冷冻的话,最好是在室温下保存一段时间,这样才能食用,还需注意,建议适当吃水果,避免过度吃,以免对肠胃造成不良影响。