问题分析:一般情况下,月经来了是没怀孕。具体内容如下:月经是由激素引起的子宫内膜周期性的调节,从而导致子宫内膜脱落。女性在来例假之前会出现雌激素和孕激素的急剧下降,从而导致子宫内膜出现剥离。妊娠期间孕荷尔蒙继续上升,没有这种生理症状,就不会来例假,所以来例假的时候,可以排除怀孕和宫外孕。可适当多吃富含铁的食物,如动物肝脏、动物血制品等。加膳食纤维的摄入,保持大便通畅,有助于机体代谢,促进机体恢复。