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乌鸡怎么吃对孕妇最好

乌鸡怎么吃对孕妇最好
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张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：一般情况下，乌鸡炖着吃对孕妇最好，具体内容如下：
乌鸡富含蛋白质、维生素B、维生素A、硒等多种营养素，同时还富含大量的油脂和胆固醇。而且，这只乌鸡的营养成分也要远远高于其他的普通鸡肉。煮的过程中，把乌鸡骨打成粉碎，或者加入一些红枣或者人参一起炖煮。熬制的汤汁，是最好的补品。而且，要是喜欢单独吃，还可以把它煮熟即食。

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王凤英主任医师
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一般情况下，乌鸡与当归、川芎、白芍、大枣同时炖对孕妇好。可以达到补气养血、宁心安神的功效，还可以改善孕妇头晕、乏力等症状，但是不能多喝，以免造成脂肪堆积，孕妇平时要注意多喝水，又不要偏食，多吃五谷杂粮，水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，同时注意饮食清淡，放松心情，不要过度焦虑，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
孕妇吃鹅蛋怎么吃最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鹅蛋营养丰富具有多种营养，对于胎儿具有良好的促进作用。日常生活中蒸鹅蛋羹、煎鹅蛋、煮鹅蛋之类的，也有鹅蛋汤之类的。食用鹅蛋可去除胎毒宝宝不易得皮肤病，生下来的皮肤也更粉更滑。鹅蛋的营养价值与鸡蛋大致相同，可为孕妇供给高质量蛋白质，有利于婴儿生长发育。鹅蛋黄还富含维生素，蛋黄富含维生素A、E和核黄素。
孕妇可不可以吃乌鸡
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃乌鸡的，乌鸡也属于鸡的一种，营养价值要比一般的鸡高很多。乌鸡富含钙和磷等物质，乌鸡蛋白质丰富、脂肪低，在很久以前，传统的中医疗法，对体质虚弱的孕妇可以用乌鸡配以黄芪、红枣、党参一起炖，炖好后孕妇将乌鸡的肉和汤一起吃，可以补气养血，还有安胎的作用。食用乌鸡可以提高孕妇的生理机能，还有补钙的作用。
孕妇怎么吃才能长胎不长肉
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇孕期应尽可能少吃，忌暴饮暴食，还要多吃含优质蛋白的食品，忌高脂饮食。另外还要保持适当运动量。饭后建议多进行户外活动并选择步行，或做家务活和孕妇瑜伽操，均可有效地控制孕妇体重增加。如果孕妇身体比较虚弱的话，可以适当补充一些维生素，矿物质，蛋白质及纤维素等营养物质，以保证胎儿能够健康成长。但在饮食方面应该注意适度，注意营养均衡，每天都离不开新鲜蔬菜，水果，鸡蛋和牛奶的摄入量也必须是固定的。此外，应该避免进食油腻、刺激的食物，以免导致肥胖。
孕妇怎么吃燕窝最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以在怀孕的时候，生产前与生产后吃燕窝，这几个时间孕妇吃燕窝有安胎、补胎的效果，对肚中的热爱而有好处，可以促进胎儿的发育，并且还对胎儿皮肤有更好的作用。
乌鸡白凤丸怎么吃
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乌鸡白凤丸服用方法是一天两次，一次一丸，月经期停服。这个药油乌鸡、鹿角胶、鳖甲、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、川芎、丹参、鹿角霜、山药、芡实、银柴胡、牡蛎、桑螵蛸等，20多种中药提取制成。
乌鸡怎么吃对孕妇最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，乌鸡炖着吃对孕妇最好，具体内容如下：乌鸡富含蛋白质、维生素B、维生素A、硒等多种营养素，同时还富含大量的油脂和胆固醇。而且，这只乌鸡的营养成分也要远远高于其他的普通鸡肉。煮的过程中，把乌鸡骨打成粉碎，或者加入一些红枣或者人参一起炖煮。熬制的汤汁，是最好的补品。而且，要是喜欢单独吃，还可以把它煮熟即食。
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张露副主任医师
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燕窝空腹吃对孕妇好。由于燕窝的成分主要是蛋白质和氨基酸，孕妇可以多吃来补充营养，也要多吃各种有营养的新鲜食物。孕妇在煮燕窝前泡好，选用隔水炖锅炖1个小时左右，然后出锅，加牛奶或枸杞，搅拌均匀后空腹食用，吸收效果会更好。建议孕妇在日常生活中饮食合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情，定期产检。
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