生完小孩阴松弛怎么办

产后阴道松弛主要是盆底肌松弛导致的，可以做康复动作和治疗，如凯格尔运动即提肛运动等。如不能缓解则需要到正规医院做盆底的康复治疗了。不同症状的治疗方法是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法对症治疗。你要适当运动。

顺产产后松弛一般指阴道松弛，产妇可以通过适量做体育运动、做缩阴手术等方式来缓解。具体分析如下：1.适量做体育运动：建议顺产后阴道松弛的产妇适量做体育运动，比如动作比较轻柔的瑜伽、凯格尔运动等，可以重复缩放部分骨盆肌肉，恢复本身的伸缩能力，有利于缓解症状。2.做缩阴手术：顺产产后阴道松弛的情况，通常伴随不自主排气、漏尿正在做，产妇可以做缩阴手术治疗，对阴道黏膜进行双层缝合，促使阴道口紧缩。建议产妇平时注意保暖，避免着凉，定期复查，不要进行快跑、打篮球、踢足球等剧烈运动，有利于身体恢复。

顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后，都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼，给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作，或者是肛缩引动，或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。

贲门口松弛可以口服抑制胃酸分泌的药物，除此以外还可以在内镜下治愈办法，加强食管下段括约肌的张力，减少胃食管反流。贲门位于食管和胃连接的部位，有食段下端括约肌，起到廓清的作用，胃内食物不会反流到食管。如果食管下段括约肌松弛，会出现胃食管反流的症状，如反酸、烧心、胸骨后烧灼感，疼痛等。

一般来说，女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的，因为在孕期女性肚皮被撑大，生产之后，皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带，穿一些紧身的衣服，可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动，促进机体恢复。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。

因为顺产时，胎儿是从阴道排出的，因此阴道壁会出现过大的膨胀。如果胎儿过大，或是分娩周期过长，那么阴道壁就无法收缩，无法恢复到正常状态，导致阴道松弛。产后要进行缩肛运动，可以通过收缩盆底肌来帮助阴道壁的肌肉恢复，防止阴道松弛加剧。产后42天仍然出现阴道松弛的情况，建议进行盆底肌肉康复。产后超过六个月的话，可以做阴道缩紧手术。

顺产阴松弛可以使用以下办法治疗，具体分析如下：孕妇可以在产后半个月左右进行缩肛运动，这样可以增强盆地肌肉和韧带，增强肌肉的弹性，减轻阴道松弛的情况。一个满月之后，可以通过适当的运动来锻炼自己的盆底肌肉，例如瑜伽。还可以进行憋尿等，如在小便时刻意屏住小便，停顿数秒后再进行排尿，这样也能锻炼盆底肌肉。如果情况比较严重，可以通过缩阴手术来缓解。

一些女性生产过后会有外阴松弛的情况,若不及时治疗会伤害女性身体。外阴松弛具体的治疗方法如下：1、产后导致的外阴松弛建议多休息,可能是身体尚未完全休养好。应多补充维生素和蛋白质，不要从事重体力劳动。2、外阴松弛要尽量避免久蹲,避免加重子宫症状。建议卧床休养,对子宫修复有帮助。3、可以坚持锻炼，进行缩肛运动，对阴道口肌肉群有锻炼效果,阴道口皮肤弹性得到提高,有助于紧缩阴道，提拉子宫。4、模仿憋尿练习,通过模仿憋尿动作,保持几秒钟后再放松,重复此动作即可，有助于改善外阴松弛。5、外阴松弛严重的建议进行手术治疗,效果是比较好的。但对于有生育要求的女性来说，不建议进行手术。

小阴唇皮肤松弛建议通过手术治疗、日常调理等方式来处理。通常小阴唇皮肤松弛不影响同房、排尿，女性可以不用特殊处理。如果影响正常生活，女性可以去正规的整形外科就诊，通过小阴唇整形术来改善，女性通过局麻下将松弛的部分去除并重新缝合，通常术后一周恢复。女性术后应该服用消炎药来抗感染，并尽量减少活动，避免同房，清淡饮食淡。

阴道松弛平常可以多做一做缩肛运动，多收缩一下肛门，一紧一松。尽量持续收缩时间是5-10秒，实在坚持不了也3-5秒，间隔半分钟或20多秒之后再收缩，一天做2-3次，都有一定的改善。如果要是效果不明显，松弛又很厉害，就要做阴道紧缩术。