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怀孕什么时候吃核桃最好

怀孕什么时候吃核桃最好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况下,由于个体差异,临床上没有“怀孕什么时候吃核桃最好”这一说法。怀孕三个月后吃核桃是比较好的。具体情况分析如下:
核桃富含维生素D,多吃核桃有助于大脑发育。怀孕期间可以多吃一些核桃、腰果、花生、芝麻等坚果。坚果含有丰富的营养和丰富的微量元素,但是每天吃几个就足够了。坚持每天吃,不要一次吃太多。孕妇饮食要均衡,荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜。

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怀孕打胎指的就是流产,通常最佳流产时间为怀孕45天到50天左右。流产需要注意的有:1、流产前,确定是否为宫内早孕,如果是,则要做好阴道清洁度准备,进行相关的化验检查,排除流产禁忌。2、流产后,要留心观察阴道流血的情况及其它病情变化,如果流产后阴道出血量较多,或者一周以后仍然有阴道流血,需要及时到正规医院就医检查。
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通常情况下,流产的最佳时期是怀孕40-55天。流产分为药物流产和人工流产。药物流产适合于月份较小的孕妇,一般在49天之内医生会建议选择药物流产,对子宫伤害较小,但容易造成流产不全,需要再次清宫。人工流产一般建议在怀孕三个月之内,因为随着妊娠天数的增加对子宫伤害会增加,需要长时间修复。如果流产时间过早,胚胎较小,人流容易漏吸,药流药物容易作用不到,如果流产时间过晚,胚胎较大,流产损伤也大。所以,女性在流产之前,需要先做彩超确定怀孕时间,然后选择在最佳时间内进行流产。
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妊娠4个月至孕末期,可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期,这段时间胎儿脑部迅速发育,需要大量的dha,因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物,比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha,新生儿可以通过乳汁获得dha,所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
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怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。如果女性想要怀孕,就必须在孕前补充叶酸,到怀孕后三个月,能有效的预防胎儿神经管畸形,以便胎儿能健康成长发育,同时叶酸还会引起胃部不适,影响食欲,需要在饭后半小时再食用,还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。建议患者在日常生活中,要注重饮食清淡,避免紧张焦虑的情绪,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。
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