坐月子吃藕粉有什么好处

孕妇吃藕粉可以促进胎儿的健康发育。怀孕期可以吃莲藕粉。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维素，能和身体内碳水化合物融合后往排泄物中流出，降低脂肪吸收。孕妇在怀孕早期常常没胃口。中后期宝宝在肚子里活动不方便，危害肠胃蠕动，很容易引起严重便秘。莲藕含有蛋白，矿物，维C等，这些都是孕妇和宝宝发育必不可少的营养物质。

孕妇可以吃藕粉，藕粉是日常生活中较为常见的一种食物，除了富含淀粉、蛋白之外，还富含钙质、磷、铁等各种维生素。补气血，健胃，是一种很好的保健食品，吃起来很简单，可以冲泡。莲子是一种非常好的食物，可以提高人体的抵抗力，帮助宝宝的肠胃和胃口。但是怀孕期间要注意多喝水，可以适当多吃新鲜的蔬菜和瓜果，避免偏食。

鸽子汤属于高蛋白，给哺乳期女性服用有助于增加奶水。这种食物的话应该来说是完全可以吃的，不要过于紧张的。这个不存在任何的问题的。是不会起到一个回来的作用的。多吃一点高蛋白质的食物。比如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。多吃点鲫鱼汤老母鸡汤这些食物。

坐月子吃胡椒没有好处，产妇在月子期间是不可以吃胡椒的。胡椒具有特殊而持久的强烈香气和麻辣味，属于刺激性的食物。产妇经过分娩，子宫内膜的创伤还未完全愈合，而胡椒具有活血作用，有可能会引起产妇出血量增多。胡椒性温，多食就会动火燥热，耗气伤阴，本来产妇就气血不足，吃胡椒容易耗气伤阴。胡椒具有温中散寒、发汗、刺激胃黏膜的作用，食用胡椒对产褥期产妇机体的恢复是没有好处的。

坐月子可以适量吃藕粉。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。而女性朋友产后胃气比较弱，消化能力差，所以适宜选择易消化的流食，而藕粉就是不错的选择。

常吃鸽子肉可以增强体力、脑力和记忆力，消除疲劳，保持旺盛的精力和良好的精神状态。这就适合那些脑力劳动者了。而且常吃鸽子肉还可以防止细胞衰老，保持青春活力有明显效果。

如果只是适量的食用，正常来说不会发胖，藕粉的组成是淀粉，在吃进胃里在胃肠中会慢慢转化为葡萄糖等营养物质而被人体吸收。藕粉可用于热性病、多为产妇、儿童以及老人服用，是一种理想的营养补品，应要多吃。

来大姨妈指来月经。月经期间可以吃藕粉，但是要注意适量。藕粉含有丰富的淀粉及维生素，具有通便、健胃、开脾的作用。铁元素、钙元素能够补充营养，提高机体免疫力，维生素K具有收缩血管和止血的作用，对于经量较多的女性有止血的功效。藕粉有一定的补血作用。月经期间因为失血，有可能会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间注意保暖，不要吃过于凉或者是辛辣刺激的食物，保持外阴的清洁干燥，不要盆浴。如果有月经量偏多、月经不规律，或者是月经持续时间比较长的情况，可能为月经不调，建议及时去医院做相应的彩超检查。

改善睡眠质量的功效，藕粉具有清热养血，清心除烦功效，睡前喝藕粉，有利于促进安神，很快入睡，可有效防治血虚所致的失眠。喝藕粉有利于促进消化吸收，可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状。

可以当作甜点一天冲一碗，例假前心烦意乱，火气旺盛，比平常多吃点藕粉。藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白质外，含有钙，铁，磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。