问题分析：一般来说，怀孕头三个月是可以说的。怀孕前三个月，是胚胎分化发育的关键时期，胚胎状态尚不稳定，容易受到各种因素的影响先兆流产，因此，部分人可能会选择在胚胎状态稳定后才告知身边的人。建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
