问题分析:一般来说,奶水供需平衡有以下表现。奶水供需平衡是指乳母乳汁的分泌量恰好能够满足孩子的需求量。奶水供需平衡的表现主要是婴儿吃奶脸上露出笑容,或者安静的睡觉能持续1个半小时以上,并且产妇哺乳后没有涨奶的感觉。患者平时应该清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。