问题分析:通常情况下,女性初次怀孕,要多吃一些坚果类的食物,具体内容如下:比如核桃、松子、开心果等,有利于宝宝的骨骼发育和智力发育。在孕期,女性要多吃新鲜的水果,因为水果中大量的维生素和矿物质,能够维持正常的新陈代谢,还能够为胎儿提供能量。避免接触有害的化学物质,尽量减少射线辐射。改掉不良的生活习惯,如酗酒、吸烟、熬夜等。孕期应避免自行服药,若必须服药,需咨询医生,按医嘱服药。