问题分析:女性在来月经期间,由于激素水平的波动,抵抗力会下降,所以避免一切辛辣刺激和生冷硬的食物,那么水果可以选择吃一些温性的,桃子属于温性的水果,在来月经期间可以吃,但也不要吃太多,也可以多吃一些大枣、桂圆等。这些都属于温性的水果。像香蕉、冰镇西瓜等,这些在月经期间就不要吃了。可以多喝一些红糖水,养成泡脚的习惯,对于来月经时小腹胀痛或手脚冰凉等症状,都有很好的缓解效果。