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女孩怎么能不打呼噜

性别:男

女孩怎么能不打呼噜
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卢成瑜 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 广州医科大学附属第一医院

问题分析:一般情况下,女孩不打呼噜可采取饮食调理、保持上呼吸道良好的通气等方法进行改善,具体内容如下:
1.饮食调理:通过合理的饮食,在保证营养全面的情况下,避免过多的摄入高油、高脂以及油炸类的食物,避免肥胖的发生,进而可改善打呼噜的情况。
2.保持上呼吸道良好的通气:若需保持上呼吸道良好的通气来避免打呼噜,就绪避免反复的受凉感冒,避免接触各种污染性、刺激性以及容易引起过敏的物质。

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