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拉梅兹呼吸法是怎么回事？

性别：女

年龄：27

拉梅兹呼吸法是怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：梅拉兹呼吸法也称为心理预防式的分娩准备法，包括胸式呼吸、嘻嘻轻浅呼吸、喘息呼吸、哈气运动。拉梅兹呼吸术通常用于辅助顺产。有胸腔呼吸：通过深呼吸，随着子宫的收缩，重复吸气，直到阵痛消失，恢复到正常呼吸。轻柔呼吸：用嘴轻轻吸一口气，同时保持轻柔的呼吸，使吸气和呼气的数量相等。呼吸式呼吸：在把空气放出来后，进行一个深呼吸，然后迅速地进行4-6个短呼气。

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