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感冒没有药怎么办?

性别:男

年龄:48

感冒没有药怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:感冒时建议通过调整作息、适当锻炼、改善饮食等方式增强抵抗力。
1、调整作息:劳逸结合,不熬夜,保证充分休息。
2、适当锻炼:可以通过慢跑、散步等方式进行锻炼,但在锻炼时需做好防护,防止出汗后吹风受凉,导致感冒加重。
3、改善饮食:多喝水,适当补充必要的蛋白质。如进食鸡蛋、牛肉等优质蛋白,稍微多吃黄瓜、西蓝花、苹果、橘子等新鲜的蔬菜和水果。此外,可以熬制萝卜汤、葱白汤、红糖鲜姜水、梨汤等。

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