髌骨骨折的康复训练需要注意什么

通常情况下，膝盖髌骨骨折患者进行康复训练，主要的方式有：第一、在确定骨折内固定稳定后，可以每天进行多次的被动屈伸。首先进行被动屈曲运动，尽量减少屈伸运动，以免引起骨折的剧烈拉扯，引起骨折的偏转。第二、骨折后三个星期可以积极的进行屈伸运动，每天可以分成上、下午进行，每天十次，避免膝盖的僵直和骨折处的粘连。

一般情况下，髌骨骨折的康复训练需要注意早期固定、膝关节功能锻炼等。1.早期固定：髌骨骨折的康复训练在早期时，需要注意固定，避免活动过多，导致肌肉收缩和轻微的收缩肌肉。2.膝关节功能锻炼：髌骨骨折的康复训练在后期时，需要注重锻炼膝关节的功能，锻炼膝关节屈伸，避免粘连，尽快恢复膝关节功能，从而促进髌骨骨折恢复。

髌骨骨折的临床表现与诊断一般疼痛、肿胀、活动受限等。髌骨骨折好发于青壮年，但老年人也有可能出现髌骨骨折。对于青少年而言，主要是在激烈的运动中跌倒导致股四头肌肌腱拉伤，进而造成髌骨断裂；而老年人多因被绊倒而出现髌骨骨折的情况。在发生髌骨骨折后，主要临床表现通常是局部有明显的肿胀表现，膝关节可能不能活动，皮下多有瘀血瘀斑。在做检查时，通常会发现髌骨的前部有较为明显的压痛症状，在受伤初期通常可以接触到骨折分离出现的凹陷，压迫时会有剧烈的疼痛感。为明确髌骨骨折的位置和移位情况，可以进行正侧X线片，以确定是否需要手术。

髌骨骨折术后的第一周开主动伸膝以及腿部太高训练，随着恢复得时间增加，根据检查的结果在进行下一步较难的训练。愈合后的第三个月髌骨部位发力已正常，可不在接住支架等工具的帮助，六个月之后可正常的进行体育项目。检查恢复不理想还需继续修养与康复训练，直到骨头能够灵活的做腿部弯曲等动作。恢复较差需减少锻炼的时间，在没有完全恢复的情况下，尽量卧床休息。

一般情况下，髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练：第一、术后早期主动收缩股四头肌，可以行膝关节的屈伸活动，这种情况刚开始可以坐床沿，小腿下垂，通过重力牵拉，一般膝关节能够达到九十度，达到九十度以后，可以卧床时行屈髋，屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼，牵拉开膝关节周围的粘连的组织。第二、确保骨折稳定的情况下，行膝关节的屈伸，蹲起的活动，以锻炼下肢的肌肉力量，还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。

髌骨骨折的饮食一般要多增加含钙量丰富的食品摄入，比如酸奶、带壳的海产品，以及麻酱，这些含钙量比较丰富，有利于改善骨质疏松的情况，对骨折的愈合有很大的帮助。

髌骨骨折的饮食一般要多增加含钙量丰富的食品摄入，比如酸奶、带壳的海产品，以及麻酱，这些含钙量比较丰富，有利于改善骨质疏松的情况，对骨折的愈合有很大的帮助。

髌骨骨折后的康复训练可以通过手术进行康复。局部可以经常按摩热敷，减轻粘连、缓解疼痛。注意保暖，避免受凉。戒烟限酒。在做完髌骨骨折手术后，在前两周做一些主动和被动的关节功能锻炼，以及股四头的收缩锻炼，而后慢慢加大活动范围，逐步过渡到完全负重走路。

髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习，直腿抬高，坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋，继续滑墙，压膝等活动度练习，踩功率车，本体感觉训练，动态双脚站立，单脚站立练习，功能训练后冷敷。

髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习，直腿抬高，坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋，继续滑墙，压膝等活动度练习，踩功率车，本体感觉训练，动态双脚站立，单脚站立练习，功能训练后冷敷。