首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如何预防髌骨软化?

性别:女

年龄:58

我被医生诊断为髌骨软化,医生建议少运动,我想知道如何预防髌骨软化?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:预防髌骨软化的办法有避免进行膝关节剧烈活动、控制体重、合理饮食、少穿高跟鞋等。
1、避免膝盖过度弯曲、下蹲、下跪、上下楼梯等。喜欢运动的病人,可以先活动一下关节,活动一下肌肉。避免过度劳累,造成关节受伤。
2、控制体重,减少膝盖的负荷。
3、合理饮食,多吃高蛋白食品。
4、女性患者在下楼梯时尽量不要穿高跟鞋,以保护膝盖的软骨,以减少痛苦。

展开全部
相关推荐
轻度髌骨软化能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化症是指因劳损或外伤引起的髌骨软骨损伤。通常是在年轻人和喜欢锻炼的人身上。膝关节疼痛是主要的临床表现,严重的不能自行恢复,即使是轻微的也无法自行恢复。髌骨软化症是轻微的,早期的治疗可以延缓病情的进展。避免剧烈的运动,以减轻重量,减轻重量,减轻膝盖的负荷。如果盲目的进行治疗,不仅没有太大的作用,而且很难治愈。
如何预防髌骨软化?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防髌骨软化的办法有避免进行膝关节剧烈活动、控制体重、合理饮食、少穿高跟鞋等。1、避免膝盖过度弯曲、下蹲、下跪、上下楼梯等。喜欢运动的病人,可以先活动一下关节,活动一下肌肉。避免过度劳累,造成关节受伤。2、控制体重,减少膝盖的负荷。3、合理饮食,多吃高蛋白食品。4、女性患者在下楼梯时尽量不要穿高跟鞋,以保护膝盖的软骨,以减少痛苦。
什么是髌骨软化?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化是由于髌骨与股骨的接触处出现了退变,导致软骨剥脱、软骨下骨外露,从而出现髌股关节的炎症变化。膝关节前侧会有明显的关节疼痛和活动不良的表现。建议尽早进行股四头肌的功能锻炼,减少爬楼梯、爬山、服用氨基葡萄糖营养关节软骨等药物。对于有可能出现髌骨向外偏移的患者,可以进行外侧韧带松动,从而减轻髌骨和股骨的压迫,从而有效地预防髌骨软化的发生。
双膝髌骨软化怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖膝盖髌骨软化之后,首先要注意的就是膝盖的关节软骨面被损坏,患者会出现膝关节行走时的疼痛,特别是在上楼和下山时,这种情况会比较严重,所以要想减轻这种情况,最好是让患者不要步行,避免引起局部的不适。同时还要注意不要着凉,可以用热水和热水来治疗。可以服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等非固醇类的抗炎止痛药以及有营养软骨的药物。
髌骨软化40年还能恢复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化40年通常不能恢复。髌骨软化40年一般说明患者患有髌骨软化症,该病是一种软骨的退行性病变,多表现为软骨软化、破裂、脱落等。髌骨软化40年,相应的股骨髁部位也会发生与之同样的病变,很可能已经发展为髌股关节骨性关节炎。此时,患处的软骨通常已被明显破坏,即使治疗软骨也已经没有再生修复能力,因此恢复正常的可能性不大,但是患者可以通过关节镜诊疗术或关节置换术进行治疗。
髌骨软化吃氨糖管用吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,髌骨软化吃氨糖管用,具体内容如下:由于氨基葡萄糖对髌骨的滋养有很好的疗效,所以对于膝盖软化的病人来说,服用氨基葡萄糖有很好的疗效。髌骨软化症的病人往往会有局部的痛苦,特别是当膝盖弯曲、上楼、下坡的情况下,这种情况会比较严重。此外,髌骨软化病的病人要尽量少做运动,尽量不要让关节受到刺激性的影响,同时要注意局部的热敷。
髌骨软化的症状是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化的症状可能是疼痛、运动受到限制等,具体分析如下:髌骨软骨软化症常出现的中青年患者中,以女性居多。临床上以膝关节后部疼痛为主,在走平路时一般不会出现明显的症状。上楼梯、站立、爬坡、蹲着时会感到疼痛,逐渐发展为膝关节的屈曲和运动受到限制,甚至在晚上睡觉时会出现疼痛。髌骨软化的病因有先天的髌股关节不对称、长期下蹲以及久坐等。
髌骨软化的最佳治疗时间
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化的最佳治疗时间是发现疾病后立即进行治疗。左右髌骨负责屈膝状态下的活动,包括上、下楼梯、下坡、跪地,弹跳和其他一些运动。髌骨有一个软骨组织叫髌骨软化。髌骨软化多表现为骨折损伤,在以上的行动中,有痛苦、不适感,需及早求医及早治疗,治疗原则是减少髌骨关节疼痛动作,亦指上下楼梯,跪拜的行动,降低髌骨关节受压程度。
髌骨软化很疼咋办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,髌骨软化引起疼痛可参考以下两种治疗方式:第一、保守治疗,患者应注意膝关节休息,并可以口服消炎止痛药物,如洛索洛芬钠,塞来昔布等,疼痛缓解后可进行靠墙进行静蹲训练第二、如果疼痛症状严重,可以进行膝关节镜下行髌外侧支持带松解,矫正髌骨外倾外移,从而缓解症状。治疗期间,建议患者不要进行剧烈运动,可以适当活动,多休息,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于病情的恢复。
髌骨软化还能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨软化通常不能跑步。具体内容如下:1、髌骨软化是髌股关节面软骨的损害,在跑步时经常屈曲膝关节,会加剧髌股关节面软骨的磨耗,加剧髌骨软化。2、髌骨软化表明髌骨运动轨道不正确,在急速弯曲膝盖时,髌骨总是在股骨外髁上摩擦。3、髌骨软化是指股四头肌中头的肌肉强度不够,导致在奔跑时,髌骨不能在股骨滑车中进行运动。
常见科室