拇外翻如何预防？

拇外翻如果不及时处理，不但会影响外观，还会造成局部皮下组织增厚。1.影响美观：如果不及时治疗，拇指外翻的程度越高，脚趾间就越容易出现跖骨关节增生，从而使前足掌变宽，从而使脚肿胀，从而影响美观。2.局部皮肤和软组织增厚：因为拇指外翻长期被鞋子挤压，会引起脚趾内侧软组织的异常生长，从而引起皮下组织增厚，部分人群因为脚趾背侧经常受到磨擦，还会出现胼胝体，且容易反复发作，影响工作和生活。

拇外翻可以矫正。如果拇外翻是早期，外翻的症状并不是很严重，主要是因为穿的鞋不适合，或是长时间行走导致的脚部变形，可以通过矫形器进行矫形，等一定的时间后就能完全康复。但是，如果外翻的程度很大，并且超出了正常形态，则要到正规的医疗机构做微创外科治疗，也可以达到较好的治疗效果。因此，拇外翻通常可以矫正。患者需要保持较为良好的心态。

一般情况下，拇外翻的情况可以通过积极的方式来治愈，具体要看其病情的轻重，具体的治疗方法，具体内容如下：如果拇外翻并不是特别的严重，可以采取保守的措施，尽量不要穿高跟鞋，可以穿宽松的鞋子，可以增加脚部的力量，同时也可以进行脚部肌肉力量的锻炼；如果拇外翻的情况比较严重，患者可以通过矫正手术进行治疗，有较好的治疗效果。

拇外翻的预防措施有避免不健康鞋型、选择舒适鞋型等。具体方法是：1.鞋尖要松软，要尽量选用圆润的鞋，这样才能让脚尖有足够的活动空间。2.尽量不要穿着不合脚的鞋子，例如高跟鞋太高，鞋头太细。3.合并平足，可以采取外科治疗，或矫正鞋底，以减轻症状，延缓外翻的发生。4.对于患有类风湿关节炎的病人，应及时进行治疗，防止拇外翻的发生。

拇外翻微创治疗彻底，无需过度担心。对于拇外翻的微创治疗，通常都会进行较为彻底的治疗，如果是轻微的，可以进行微创治疗和适当运动，这种治疗方式造成的损伤较轻，更易于清除周边的组织，术后效果较为理想，术后要做好预防感染的情况。日常生活中，患者应当注意保持局部干净，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，以免造成一定刺激。

通常来说，拇外翻用拇外翻矫正鞋垫。拇外翻可以选择拇外翻矫正鞋垫，这样可以改善因脚部不合适的受力而导致的不正常的步态，可以调整不合适的固定位置来调整腿部的骨头位置，长时间的用拇外翻矫正鞋垫可以让脚部的骨头排列处于最佳的位置。如果症状较重，最好到正规的脚部康复训练专家来进行对症治疗，以免因此导致病情延误。

拇外翻一般可以通过手术矫正，非手术治疗等方法进行治疗。如果患者拇指外翻的形成时间比较短，畸形的角度不大，症状也不是很严重，可以戴上矫正支具，配合局部理疗，同时要注意纠正一些不良的站姿、走姿，穿着宽松的鞋子，避免对治疗造成负面的影响。但是，如果拇指外翻的畸形比较严重，持续时间较长，可以考虑微创手术和开放的截骨矫形固定手术等。术后需要进行功能康复训练。

大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。

拇外翻是由先天因素和后天因素引起的。先天因素主要指遗传相关的因素。后天导致第一跖趾关节畸形的原因是局部外伤或者穿鞋太挤。出现该症状需要及时就医进行治疗，可通过支具制成逐渐矫正。若是治疗效果不佳，通常还需进行手术治疗。患者还需要养成健康的生活习惯，减少对身体的刺激，还需注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。

引起拇外翻的原因主要包括外在性原因和内在性原因。外在性原因也许和鞋子不当有关系，例如，穿着高跟鞋或穿着不合适的鞋，让拇指脚趾在挤压的病理状态下，并且引发了一系列姆外翻产生机理，最后造成拇外翻。此外，由于足底压力分布不均，造成足跟内侧皮肤软组织损伤以及肌肉痉挛和疼痛，从而引发拇趾内收或外展畸形，进而诱发拇外翻。内在性原因有，可能和遗传因素有一定关系，与足部之韧带松弛有关，与足弓发育不正常相关，某些特殊疾病，如类风湿关节炎及其他因素亦可导致拇外翻发生。