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老年人骨头断了吃什么好得快？

性别：男

年龄：69

我下雨天外出时不小心摔断了腿，不知道吃什么有利于骨头恢复，老年人骨头断了吃什么好得快呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：老年人骨头断了，可以适当吃一些含钙、磷及蛋白质丰富的食物，有利于骨头恢复。老年人骨头断了，可能是骨质疏松引起骨折导致的，饮食上可以适当多吃一下含钙和蛋白质丰富的食物，如鸡、鱼、蛋、虾、蟹等。也可以适当补钙或吃一些抗骨质疏松的药，也有助于骨头的恢复，老年人骨头断了，除了需要注意饮食，平时还要多晒太阳，有利于促进钙吸收。

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老年人骨头断了吃什么好得快？
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老年人骨头断了，可以适当吃一些含钙、磷及蛋白质丰富的食物，有利于骨头恢复。老年人骨头断了，可能是骨质疏松引起骨折导致的，饮食上可以适当多吃一下含钙和蛋白质丰富的食物，如鸡、鱼、蛋、虾、蟹等。也可以适当补钙或吃一些抗骨质疏松的药，也有助于骨头的恢复，老年人骨头断了，除了需要注意饮食，平时还要多晒太阳，有利于促进钙吸收。
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