半月板损伤术后如何护理？

通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。

半月板损伤关节镜手术后多久能恢复，取决于手术类型，如果是半月板成型术，一般几天就能恢复，如果是半月板缝合手术，一般需要三个月左右，半月板才能恢复的比较好。无论是使用的那种手术，患者的半月板恢复以后，患者需要配合一段时间的功能锻炼，促进膝关节功能的复原。对于接受了半月板缝合手术治疗的患者，治疗加康复周期一般在6个月左右。

通常情况下，半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤手术后的患者可以进行抬腿训练，避免肌肉萎缩，逐步进行屈膝运动，保持膝关节的屈伸功能。半月板损伤患者平常保持好的生活作息，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。

半月板损伤术后要注意避免剧烈运动。半月板损伤主要是由于外力的扭伤，其处理方法多种多样，应根据半月板损伤后的不同处理方法，采取相应的护理。具体有：1、半月板切除手术后，在2-3个星期内，要尽量减少剧烈的运动，防止关节过度肿胀和出血，不能让伤口接触到水分。2、半月板缝合后，病人需要进行制动，大约3-6个星期的时间，在此期间可以做一些关节的屈伸运动，但是要避免关节的负荷和过度的弯曲。

一般情况下，半月板损伤通常比较疼，具体内容如下：在大部分病例中，半月板损伤通常会引起比较明显的疼痛感。其中，疼痛症状较为明显的损伤部位通常是关节线。如果患者的半月板存在损伤，在走路的过程中，受伤的部位通常会发生弯曲，或是受到挤压，从而出现较为剧烈的疼痛，甚至可能导致患者的关节出现交锁的情况。因此，在半月板损伤后，患者应及时就诊接受治疗，以免耽误病情。

半月板损伤微创手术后1-8周可以走路。半月板的微创外科主要有两种，主要是关节镜下半月板修整和半月板缝合。半月板的身体部位是一个关节的承重区，缝线之后要用一段时间才能继续走路，所以半月板创伤的微创治疗后患者可以在1-8个星期内重新开始行走。患者平时应该多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。

一般情况下，可以通过麦氏征试验、半月板研磨试验等方式检测半月板损伤。具体内容如下：1.麦氏征试验：患者平卧位，膝关节极度屈曲同时内旋膝关节或外旋膝关节，然后缓慢伸直小腿，如有疼痛症状，提示半月板损伤。2.半月板研磨试验：患者俯卧位，屈曲膝、踝关节各90°，医生双手握足并固定膝部，沿小腿纵轴下压足部并内外旋转膝关节，观察是否出现膝关节疼痛，以判断是否存在半月板损伤的情况。

膝关节半月板损伤做手术多长时间可以恢复，具体地说，取决于病人的情况。通常约需2~3月份才能痊愈。如果时间长了就会出现不愈合现象，影响关节功能及生活质量。膝关节半月板损伤指因外伤所致，退行性病变和炎性疾患引起半月板破损。如果不及时处理或处理不当，会导致关节疼痛及功能障碍等症状出现，严重影响着人们正常生活和工作。病人应及时去医院就诊，以查明原因，接受医生的指导。如果不能得到有效处理，会出现不同程度的疼痛症状，严重影响工作和生活质量。平时注意休息，培养良好习惯。

半月板内角撕裂的改善办法有很多，比如日常调理、服用药物、微波烤电理疗等。半月板受伤后，如果不做手术，要咨询外科医师，采取保守疗法。为了减少身体负担，患者应该停止跑步、爬山等激烈运动，不要长时间的蹲着，注意保持饮食清淡、营养。如果出现明显的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚，吲哚美辛，双氯酚酸等非甾体消炎药，具有抗炎、镇痛作用的药物，同时可以进行局部微波烤电理疗。

半月板缝合后只要以后恢复的好，还可以运动的，只是需要注意在受伤期间一定要安心静养，至少在一个月以内尽量卧床休息，不能长时间走动，避免影响到半月板的修复，与此同时可以定期进行复查，再根据半月板的恢复情况来进行相应的康复训练。