性别:女
年龄:28
问题分析:坐月子腰疼的厉害建议患者多卧床休息,适当进行理疗、热敷和按摩。坐月子腰痛不能久坐,通常可以做一些腰背部的锻炼。比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等。补钙可以加强骨骼的作用,减轻骨质疏松的情况。建议患者在日常生活中要注意平时睡硬板床,注意保暖,不要受凉。如果不能缓解,建议可以到医院做盆底康复治疗缓解。