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腰疼如何预防呢？

性别：男

年龄：31

我劳动量过多时就会出现腰疼的症状，腰疼如何预防呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：预防腰疼要减少久坐、剧烈运动、改变不良的生活习惯、搬动重物、睡硬板床、注意饮食、注意营养、防止外伤等是防止腰部疼痛的有效措施。可以去医院做个腰椎ct检查，确定病情，可以选择睡硬板床，可以服用一些镇痛的药物，也可以通过针灸来减轻疼痛，如果是急性腰扭伤，可以去医院进行推拿复位。腰痛不能一味的忍受，要及时到医院进行检查和治疗，避免延误。

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可以适当补钙，同时侧卧位，进行缓解，怀孕期间应注意营养，多休息，按时做产检。孕早期出现这个腰痛是正常现象，是因为这个子宫不断地增大，压迫周围的组织，造成的这个不适的。
腰疼如何预防呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防腰疼要减少久坐、剧烈运动、改变不良的生活习惯、搬动重物、睡硬板床、注意饮食、注意营养、防止外伤等是防止腰部疼痛的有效措施。可以去医院做个腰椎ct检查，确定病情，可以选择睡硬板床，可以服用一些镇痛的药物，也可以通过针灸来减轻疼痛，如果是急性腰扭伤，可以去医院进行推拿复位。腰痛不能一味的忍受，要及时到医院进行检查和治疗，避免延误。
早起腰疼如何止痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
早起腰疼可以通过以下方式进行治疗：早晨起来腰痛，主要是因为晚上睡觉的时候姿势不对，腰背受凉导致的。如果患者存在腰肌劳损，腰椎间盘突出等病史，受凉容易加重或引发疾病，可以服用一些抗炎止痛的药物，比如：布洛芬缓释胶囊，缓解腰椎间盘突出所致的疼痛，可以通过理疗、推拿、按摩等方式来缓解疼痛。平时患者要避免久坐，还要注意防寒，避免吃辛辣、生冷的食品，避免过多的弯腰。
跑步后腰疼
张博副主任医师
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跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
跑步腰疼如何恢复
张博副主任医师
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要停止跑步，卧床休息，同时在腰部给予中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗，也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩，加速局部血液循环，促进肌肉代谢，就能起到缓解腰疼的作用。
如何预防月经期间腰疼
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防这种疾病，主要是避免过度劳累和长期坐着。月经期间，尽量不要做体力工作，吃冷冻食品。因为月经期间腰痛可能是由腰肌劳损、血液循环不良和月经期间气血亏损引起的。因此，腰痛是显而易见的，也可能是由肾虚引起的。
为什么开车会腰疼
张博副主任医师
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腰椎有一个向前的生理弯曲，而在座着开车过程中，整个腰椎是有一个向后的弧度，反向于这个生理弯曲。时间长了就容易产生腰疼，比较轻的有可能就是腰肌劳损，腰背部筋膜炎的病变，严重的就是腰椎间盘突出。预防主要是纠正驾驶姿势，回家热敷腰阳关，注意腰部保暖，切记不要频繁急刹车，侧卧睡眠减轻腰部负担。
为什么左边腰疼
张博副主任医师
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腰痛的病因是很多的，需要明确具体的部位，范围，持续时间，活动是否有受限，是否有小便的异常，血尿，以及腹痛等情况，常见的有腰肌劳损，或是腰椎疾病等，还是及时到骨科就诊，医生会根据情况来处理的，单一症状不要判断不要大意了。
胃癌会不会腰疼
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胃癌晚期患者会出现身体病痛的情况，患者腰疼常见的晚期症状。胃癌肿瘤常见的传统治疗手段包括手术、放疗和化疗等，虽能有效杀灭胃癌肿瘤细胞，但是不能全部杀死胃癌肿瘤细胞，导致会有新的癌细胞不断产生，癌症就会复发和转移。
腰疼挂什么科
张博副主任医师
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骨科，腰痛的原因特别多，因为它涉及到科室也很多，比如肾结石属于外科的疾病，还有妇科炎症属于妇科范围。更多的腰痛属于骨科范围，像腰椎间盘突出症、腰肌纤维织炎、腰肌劳损、腰三横突综合征、棘上韧带炎、棘间韧带炎，还有骨肿瘤、骨质疏松、骨结核。所以建议腰疼还是挂骨科，骨科的大夫也会排除外科和妇科的疾病，最后来确诊。
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