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睡觉脖子扭了怎么办？

性别：女

年龄：22

我昨晚睡觉好好的，起来后脖子疼，想着是扭了，怎么办啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：睡觉脖子扭了首先要避免受凉，可以采用局部按摩、热敷、理疗等方法来解决。需要先了解病人的身体状况，比如是否有外伤史，是否存在过颈椎椎间盘突出等。如果有长期低头的历史，可以根据具体的病情选择相应的治疗方案。首先要注意防止感冒，可以通过局部按摩、热敷、理疗等方式来缓解。日常生活习惯和体位也要注意。如果出现严重的情况，可以选择使用筋骨痛消丸等活血止痛的药物。

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有可能是因为颈椎病压迫神经系统所引发的，可以通过按摩推拿缓解一下颈椎和肩膀的压力。尽量避免长期保持一个姿势，如果有伴随疼痛，也可以考虑配合使用一些药膏外贴。
脖子扭了该怎么办？
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脖子扭了可以进行热敷。颈扭伤是由于肌肉拉伤引起的，也有一些病人会伴有颈椎小关节的轻微脱位，这种脱位一般会在第一时间得到缓解，但是由于拉伤引起的软组织损伤会在受伤后的几天内表现出来，颈部扭伤是比较少见的。如果有严重的疼痛，可以通过按摩、电疗、热疗等物理疗法来减轻。为了防止其它的伤害，最好不要在家自己做推拿。
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脖子扭了首先需要先制动，尽量固定颈部，避免造成严重的损伤。颈部扭伤后要做颈部的核磁共振和CT检查。确定是否有环枢关节半脱位，如果出现了半脱位，必须及时到正规的医院进行治疗。如果只是单纯的软组织受损，可以服用一些消炎止痛的药物。颈椎扭伤后不宜做推拿按摩，还要注意颈部的保暖，防止感冒，可以采用颈托固定，这样可以缓解颈部的重量。
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脚脖子扭了的处理方法如下：1、及时前往医院进行专业性的检查，拍摄放射片明确有无骨折，如果没有脚踝部的骨折则属于软组织的急性损伤。2、伤后24到48小时内以冷敷为主，可以明显减轻疼痛和缓解软组织肿胀，之后改用局部热敷或理疗等，肿胀处涂抹活血化瘀的药物如红花油或正骨水等。3、如果疼痛严重也可以改用扶他林软膏涂抹等，抬高患肢利于静脉回流、减轻肿胀。
扭到脖子怎么办？
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扭到脖子可以冷敷，减少疼痛然后缓慢活动。扭伤颈部是一种常见的疾病，也称为“失枕”，是指夜间睡眠姿势不佳，第二天醒来后颈部不能活动、疼痛。在医学上，失枕是指颈椎的一个小关节突的半脱位。扭伤要在疼痛可以承受的范围内缓慢的活动，5-7天就会逐渐恢复。但如果长期不活动，经常发生小关节突半脱位的患者，则需要注意，随着年纪的增长，颈椎小关节突的脱位会引起一系列的疾病，在30-40岁的年纪，就会发生颈椎病。
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睡觉脖子扭了首先要避免受凉，可以采用局部按摩、热敷、理疗等方法来解决。需要先了解病人的身体状况，比如是否有外伤史，是否存在过颈椎椎间盘突出等。如果有长期低头的历史，可以根据具体的病情选择相应的治疗方案。首先要注意防止感冒，可以通过局部按摩、热敷、理疗等方式来缓解。日常生活习惯和体位也要注意。如果出现严重的情况，可以选择使用筋骨痛消丸等活血止痛的药物。
腰扭了不敢直腰怎么办
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一般情况下，腰扭了不敢直腰可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：腰扭了，根据扭伤的严重程度，可以分成以下类型。最严重的是腰椎骨折，在骨质疏松症中比较普遍，需要进行脊椎成形术。没有断裂的病人会引起脊髓的小关节扭伤，这在较年轻的病人中很普遍。可以找资深的复健医生进行斜扳的方法来进行修复。轻微的病人是腰肌的扭伤。如果是这样的话，可以通过局部的烧烤和微波物理治疗1-2个星期的时间来恢复。
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