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脚扭了怎么才能快快好起来？

性别：女

年龄：28

今天不小心脚扭伤了，怎么才能快速的恢复脚扭伤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：脚扭伤快速好起来办法冰敷、压迫、抬高脚，可以极大地促进脚扭伤的康复。踝关节扭伤，在急性期应及时进行冰敷，主要是为了降低毛细血管扩张出血，缓解局部肿胀。此时需要马上将患者送到医院进行X线检查，以确定有没有骨折、脱位等较为严重的问题。
如果是单纯的踝关节扭伤，24小时后可以进行热敷，热敷可以促进静脉回流，缓解肿胀，同时要注意多休息，减少下床活动，促进康复。

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