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脚扭伤了怎么恢复最快?

性别:男

年龄:20

前几天,我踢足球不小心脚被扭伤了,怎么恢复最快呢?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:脚扭伤初期应该进行脚部的适当制动局部冰敷。脚部扭伤,通常就是因为韧带受伤。韧带损伤分为一级、二级和三级,一级是韧带纤维的损伤,二级是韧带部分的撕裂,三级是韧带的完全撕裂。在受伤的初期,要注意保护、制动、局部冰敷、加压、抬高患肢,防止过早的负重步行。如果出现剧烈的疼痛,可以适当服用非甾体类的抗炎镇痛药物。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害,先要去医院拍片,脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤,及小血管的出血、渗出,所以患者感觉到胀痛,24小时后可以做“热敷”,24小时前冷敷会使局部的血管收缩,减少出血和渗出。
脚扭伤了怎么恢复最快?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚扭伤初期应该进行脚部的适当制动局部冰敷。脚部扭伤,通常就是因为韧带受伤。韧带损伤分为一级、二级和三级,一级是韧带纤维的损伤,二级是韧带部分的撕裂,三级是韧带的完全撕裂。在受伤的初期,要注意保护、制动、局部冰敷、加压、抬高患肢,防止过早的负重步行。如果出现剧烈的疼痛,可以适当服用非甾体类的抗炎镇痛药物。
脚扭伤了怎么消肿最快啊?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚扭伤了冷敷消肿最快。具体有:1、单纯的脚扭伤肿胀,可以在医院或者朋友的帮助下进行适当的固定。足扭伤肿胀是因为肌肉、肌腱、关节韧带中细小的毛细血管破裂,引起脚部肿胀。2、冰敷,在受伤24-72小时之内进行合适的冰敷。当体温降低时,可以起到止血的效果。3、在治疗脚扭伤肿胀的时候,可以口服活血化瘀的药物,这样可以缓解脚扭伤的肿胀。
孕妇脚扭伤了怎么恢复最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,脚扭伤是一种常见的意外伤害,扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍,扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况,受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期,所以需要至少三个星期的恢复。
打篮球脚扭伤了怎么恢复最快
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚扭伤了,休息静养最关键,然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服,外用的可以选择肿痛气雾剂喷雾,消痛贴或者通络止痛膏理疗,如果是肿胀明显,需要考虑尽快的拍片,必要时CT检查,判断有无骨裂或者说撕脱性骨折。
打篮球时脚扭伤怎样能快速恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
打篮球扭伤了脚,如果症状严重,应该去医院拍片检查排除是否有骨折,如果只是肌肉或者是韧带扭伤,应该立即制动,马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷,以减轻水肿和疼痛,同时也可用石膏外固定,能够减轻活动时疼痛。
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孕妇扭伤了脚踝可作如下处理:1.应该立刻将双腿抬起,放在比自己的心脏更高的地方,可以进行冰凉的治疗,但是千万不能用凉水浸泡,以免引起对孩子的伤害;2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物,以及使用活血化瘀的膏药,这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香,不利于胎儿发育;3.在伤后48h可以进行热敷,在整个过程中都要用支架固定,使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松,尽量不要下床,卧床休息。
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如果想好得快,病人要停止活动,包括站立、行走,尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷,一天2-3次,一次半小时左右,但也不要将冰块等直接与皮肤接触,可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口,可以外喷气雾剂。
脚扭伤吃什么恢复快
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可以多吃一些优质蛋白高的食物,同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。维生素含量高的水果有很多,包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。脚踝扭伤的恢复时间大约在2周左右,在此期间要尽量抬高肢体、多休息。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血,消肿止痛的药物,对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷,之后用热敷,使血液流通,达到消肿效果。
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