性别:女
年龄:42
问题分析:脚扭了要避免继续剧烈活动。足部扭伤后的注意事项有:1、扭伤后尽量不要进行剧烈的运动。为了避免病情进一步恶化,建议不要步行,要及时的停止运动。2、扭伤后不能做热敷。扭伤后局部水肿渗出,皮下血管有出血,如果用热敷的话,会加重病情,使肿块变得更大。3、饮食禁忌。在这个时期不要吃生冷、油腻、刺激性的食物,以免引起肿胀、疼痛加重。饮食中应该选用高质量的蛋白质及各种维他命,以促进新陈代谢,减轻浮肿。