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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？

性别：男

年龄：57

我患有腰间盘突出，最近压迫i神经腿疼，我想知道我怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰间盘突出压迫神经腿疼可以通过游泳、燕子飞、倒步走来锻炼。运动方法有三种，第一种是加强腰背肌，在医院里经常听到、看到的就是“燕子飞”、“四点支撑”、“五点支撑”，通过这种方式，可以不断强化腰背肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。其次，可以采用倒步走，也可以采用当前临床和康复医生公认的运动方法。游泳是一种最好的运动方法，它是在无重力的环境下，通过高阻力的介质介质，进行全身的肌肉的全面锻炼。

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腰间盘突出压迫神经腿疼用什么药好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经腿疼可以使用抗炎药、营养神经的药物、脱水药物和活血化瘀的药物进行治疗。通常情况下，可以在医生的指导下使用布洛芬、尼美舒利、维生素B1、甲钴胺、甘露醇、七叶皂苷、独一味、活血祛瘀胶囊等药物来缓解症状。在药物治疗的时候要注意多休息，不要做剧烈的体力活，可以通过热敷、针灸、推拿等物理疗法来达到一定的缓解效果。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经腿疼可以采取以下办法进行缓解。腰椎间盘突出对神经有一定的影响，需要及时到正规的医疗机构进行手术，还可以口服一些抗炎镇痛的药来缓解。在平时一定要选择硬板床，要多注意睡眠，避免长期处于一个姿势，也避免过于疲劳。术后可以通过针灸，推拿，物理疗法，热敷等方式来进行辅助疗法。通常情况下，在进行热敷的时候最好是30分钟左右，而且按摩的时候不要用力太大。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经腿疼可以通过游泳、燕子飞、倒步走来锻炼。运动方法有三种，第一种是加强腰背肌，在医院里经常听到、看到的就是“燕子飞”、“四点支撑”、“五点支撑”，通过这种方式，可以不断强化腰背肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。其次，可以采用倒步走，也可以采用当前临床和康复医生公认的运动方法。游泳是一种最好的运动方法，它是在无重力的环境下，通过高阻力的介质介质，进行全身的肌肉的全面锻炼。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经腿疼可以通过以桥式、靠墙静蹲、腹式呼吸、躺直抬腿牵伸等动作进行训练。腰椎间盘突出会对脊柱神经造成压力，导致同一侧的大腿神经辐射痛，如果病情加重，可能会导致双腿无法完全伸直，可选择躺在硬板床上，服用一些抗炎止痛、营养神经的药物，以及肢体少量的锻炼。锻炼要逐步进行，一旦出现了病情恶化的情况，就要及时终止锻炼。如果有神经压迫的情况，可以服用一些有营养神经的药物。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出导致坐骨神经受累，由髋关节至小腿及足部疼痛。可以口服甘露醇等脱水药物，使用2-3天效果不佳，可以适当的使用止痛药和放松肌肉的药。腰椎间盘突出、腿部疼痛，需要在医院打点滴，这样可以在初期起到一定的缓解效果。如果是单纯的治疗疼痛是可以缓解的，建议去医院进行干预性的治疗。椎间盘突出长期存在，会引起自身免疫反应，从而导致钙化，导致以后取出更加困难。腿痛后要做好三个步骤，一是休息，二是吃药，三是需要做手术。
腰间盘突出压迫神经为什么腿疼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经疼的原因如下：第一、腰4~5及腰5骶1椎间盘突出会压迫到神经根，导致患者出现坐骨神经放射性疼痛的症状，主要是下肢疼痛、麻木等。间盘组织挤压神经，使血液循环受阻，神经组织出现严重缺血缺氧，神经纤维代谢功能降低，无氧代谢增多，细胞内乳酸分泌增多，容易造成神经传导性疼痛。第二、椎间盘突出的部位会有炎症反应，从而导致下肢出现放射状的疼痛。
腰间盘突出压迫神经左腿疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经左腿疼可以通过休息、药物治疗等方式进行治疗。腰椎的突起会对神经造成压力，导致下肢疼痛。首先是由于椎间盘的突出刺激，机械性压迫，并有化学发炎刺激。这种情况下可以在床上静养，减少对神经的压力，可以使用止痛和活血化瘀的药物来缓解痛苦，减少炎症物质的渗透，减少局部的肿胀和化学的刺激。还可以口服一些有营养神经，缓解脊髓神经水肿的药物，例如输液的甘露醇等。
腰间盘突出压迫腿疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫腿疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。出现腰间盘突出压迫腿疼的情况，一般以保守治疗为主，通过骨盆牵引、针灸、理疗等方式来缓解症状，通常治疗效果是比较好的。患者也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类药物、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。治疗期间，患者要注意休息，早睡早起，不要熬夜，还要尽量睡硬板床。
腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼一般可以选择保守治疗。保守治疗主要包括药物和针灸治疗。可以使用甘露醇、七叶皂甙钠等药物来缓解症状，还可以使用地塞米松等抗炎症的药物进行治疗；川芎嗪、丹参等具有促进血液流通的作用，也可减轻症状。此外，针灸治疗可以选择对相关穴位进行针刺留针，通常一两个疗程后，症状会有显著的好转。
腰间盘突出压迫神经导致腿疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰间盘突出压迫神经导致腿疼在疼痛出现的初期，一般是休息为主，选择舒服的体位，不要过于紧张，如果3~7天内症状没有缓解或者进一步加重，及时去医院就诊，根据医生指引作必要的CT或者核磁检查。
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