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经期烦躁易怒怎么办

性别:男

经期烦躁易怒怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,经期烦躁易怒可以通过运动、饮食等来缓解。具体分析如下:
1.运动:月经期间,身体的各个部位都有相应的变化,经期烦躁易怒是受到激素水平的变化而造成的。所以经期可以适当的进行舒缓放松的运动,比如瑜伽、慢跑、慢走等,都可以有助于全身的血液流通,促进经血排出。
2。饮食:适当的饮食也可以舒缓人的情绪,比如少量的甜食。要学会控制经期的暴躁脾气,保持心情愉快。经期可以适当活动分散注意力,保持心情舒畅。

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月经期心情烦躁怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
出现月经期心情烦躁,应做好自我调理,多做有氧运动,各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状,并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。适当补充维生素B6及钙,也对沮丧烦躁、头痛、腹胀等月经期症状的改善有帮助。
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通常情况下,经期烦躁易怒可以通过运动、饮食等来缓解。具体分析如下:1.运动:月经期间,身体的各个部位都有相应的变化,经期烦躁易怒是受到激素水平的变化而造成的。所以经期可以适当的进行舒缓放松的运动,比如瑜伽、慢跑、慢走等,都可以有助于全身的血液流通,促进经血排出。2。饮食:适当的饮食也可以舒缓人的情绪,比如少量的甜食。要学会控制经期的暴躁脾气,保持心情愉快。经期可以适当活动分散注意力,保持心情舒畅。
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可以在睡前喝杯热牛奶的,而且可以听些舒缓的音乐,服用该药物来改善一下,避免压力过大。一定要注意调整好情绪,避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重,那么也是可以服用一些失眠的药物。
我是严重型经期烦躁,怎么办呀!找不到原因,刮痧管用么?
邹娜主治医师
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戚莹
妇产科辽宁中医药大学附属医院三级甲等
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月经期间心情很容易烦躁而且还爱困怎么办
武皓
皮肤科山东齐鲁医院三级甲等
病情分析: 你这个叫经前综合症,以下是一些预防方法。我觉得最主要的是放松心情,并适当运动。  1、放松心情  不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。  2、少吃甜食  甜食会使人情绪不稳、焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。  3、少吃动物脂肪  动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。  4、多吃纤维  纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果。 意见建议: 5、少喝酒  酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。
我每个月的经期前几天很烦躁易怒不安怎么办
肖莲花
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
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经期前、后阴部特别痒、而且心情特烦躁想发火怎么办呢
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问题分析:你好;阴部瘙痒是多种原因引起的一种临床症状,病因多是由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起的瘙痒。意见建议:建议去正规医院进行分泌物的病原学检查,明确诊断后对症治疗,有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气、宽适,在饮食上忌酒及辛辣或过敏食物,适当补充维生素。祝你健康。
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