来月经可以炖阿胶喝吗

这个红糖月经来是不可以喝的。这个红糖是有补血止血的功效，所以月经期间不要服用阿胶红糖，以免引起月经不调。月经期间一定要注意保暖，避免着凉，加强营养，少接触凉水，少食生冷硬食物。

一般来说，来月经喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：豆浆富含蛋白质，营养丰富，来月经可以喝豆浆。此外，来月经喝豆浆还可以温中散寒、缓解痛经、提高身体免疫力，对月经期的女性有较多好处。需要注意的是，来月经时应喝温热的豆浆。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

一般情况下，来月经能喝酸奶。酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。

通常来说，来月经期间能喝阿胶、红糖。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是阿胶、红糖都是温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有补气养血、疏经通络、改善宫寒、缓解疼痛的作用，可以促进月经期间的体质恢复。所以通常来说，来月经期间能喝阿胶、红糖。

阿胶糕有一定的活血作用，如果平时月经量大，不建议吃阿胶糕；如果平时月经量少，气虚乏力，可以吃阿胶糕。如果平时月经量大，吃阿胶糕，可能会导致经期出血增多，严重的可能导致经期贫血。阿胶糕里还含有核桃、红枣等成分，有养气补血、养颜美容、提高免疫力的保健功效，如果平时月经量少，气虚乏力，可以适量吃阿胶糕。但是不能吃得过多，以免引起腹胀、腹痛、经量增多等症状。

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

患者月经期间最好不要服用阿胶。阿胶具有补气养血，活血化瘀的作用，如果月经期间服用阿胶，可能会导致月经量增多，导致患者出现头晕目眩的症状，严重者甚至会造成女性贫血。但是阿胶含有蛋白质和多种微量元素，具有美容养颜、补血养血、调经安胎等功效，还可以改善睡眠、延缓衰老，所以在避开经期的时间还是可以经常服用阿胶的。