糖尿病控制误区有哪些

误区:瘦的人就不会得糖尿病。虽然糖尿病常见于肥胖人群，但是本身并不胖，不过长期的饮食不均衡（常吃高油脂食物）的人也是有可能罹患糖尿病。糖尿病不能吃淀粉、甜食。虽然有高血糖，但也不代表不能摄取一点的糖分，关键是要“适量”，需要控制好每一天的吸收的热量的总和不会使得身体无法承受就足够。

含糖少的食物如粗粮也不能多吃，虽然有些粗粮不含糖分，但是其中含有的淀粉会在体内转化为葡萄糖，同样导致血糖增加；糖尿病应该减少喝粥，虽然粥比较清淡含糖量少，但是由于粥容易消化转化为葡萄糖，所以喝粥后血糖的增加会更快；糖尿病要少吃坚果类食物，虽然花生、瓜子等坚果可以缓解饥饿，但是其热量极高，同样不利于糖尿病健康。

糖尿病的控制方法如下：1、糖尿病患者应根据内分泌科医生的指导使用降糖药物。降血糖的药物有口服药和胰岛素。至于选择哪种药物，医生会根据病情制定详细的方案，需要做的是严格按照医嘱用药。2、做好血糖监测。血糖监测是保证血糖完全达标，同时避免低血糖反应的保障，遵医嘱，在规定时间段内每周测量空腹血糖和三餐后两小时血糖，根据血糖波动情况及时调整饮食和药物。

糖尿病误区主要有：1.糖尿病都是“三多一少”，没有研究表明糖尿病与吃糖多有关。但是，吃糖过多意味着能量摄入增加，可能导致肥胖。肥胖与糖尿病有关，但不一定。2、胰岛素的使用会导致中毒。2型糖尿病患者在长期血糖控制不理想或出现并发症后，经常使用胰岛素。作为候选疗法，这些患者往往有严重的并发症，一辈子都要用胰岛素，效果很差。因此，糖尿病患者中出现了“胰岛素中毒，一旦使用就不能停止，副作用很大”的错误观念。其实胰岛素本身是一种激素，存在于人体本身。所以胰岛素不会中毒，也不会加重病情。

糖尿病的饮食习惯误解在以下方面有：1.糖尿病认为需要控制饮食，导致长期营养不足。2、我认为低血糖食品可以在不控制摄入量的情况下降低血糖。如果患者感到身体不适或已知疾病，建议到正规医院接受规范化检查和治疗。记住不要自己在家处理，以免耽误病情，也不要耽误治疗时间。3.限制饮用水，在病初限制饮用水不利于疾病治疗，是常见的误解之一。很多患者认为，限制饮用水可以减缓酗酒和多尿症状，但实际上并非如此。限制饮用水会引起脱水或高粘血症，加重口渴症状。坚果食物吃多了花生、瓜子都属于坚果食物，所以适当吃对疾病没有影响，但吃多了会增加血脂，不利于病情控制。

糖尿病有三种预防措施，一级预防、二级预防和三级预防，详情如下：1.一级预防：有糖尿病的危险因素时，往往需要预防糖尿病家族史、肥胖、血脂增加、早期发病糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的发生。如果有这样的病史，通常要预防糖尿病的发生。2.二级预防：患糖尿病时，经常需要预防并发症。例如，以正常标准控制血糖、血脂、血压，可以预防并发症。3.三级预防：得了糖尿病，已经有并发症后，患者要预防并发症直到晚期。如果已经患有糖尿病视网膜病变，通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症，就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症的话，很多时候需要预防心肌梗塞和心力衰竭。

糖尿病控制误区有以下几种：1.中医可以根治糖尿病。糖尿病目前没有根治的方法，只能缓解；2.糖尿病可以不用终身吃药。糖尿病是终身疾病，没有完全根治的药；3.中药能快速降糖。事实是中药的降糖效果远不如西药；4.糖尿病人不需要控制饮食。饮食控制对于糖尿病病情控制是至关重要的，所以糖尿病人必须严格控制饮食才能防止糖尿病的恶化；5.降糖药物可以治疗糖尿病的并发症。降糖药物并不能对糖尿病引发的并发症起到治疗作用，因为糖尿病并发症众多，如视网膜病变等，对于这些并发症来说，降糖药物是没有治疗效用的。

糖尿病肾病治疗的主要误区如下：1、肾功能的简易判断。微量蛋白尿可以发生在糖尿病肾病的早期，早期发现和治疗是提高糖尿病肾病疗效的关键，所以定期检查尿液尤为重要。2、害怕注射胰岛素。很多糖尿病肾病患者认为口服降糖药物长期使用方便，副作用小。注射胰岛素会导致中毒和依赖。这些人担心胰岛素的副作用。比起注射胰岛素，更喜欢口服降糖药。3、坚决不透析。在很多很严重的糖尿病肾病患者中，很多人拒绝透析，坚持保守治疗，要等到严重水肿、心力衰竭、感染等症状达到极致时，才能接受肾脏替代治疗。

糖尿病饮食的误区如下。1.面粉和大米糖分高，杂粮低。面粉、大米、玉米和小米的含糖量分别为75%、74%、74%和76%。杂粮富含植物纤维。丰富的植物纤维可以抑制肠道葡萄糖的吸收。100克馒头的90%变成血糖，等量的馒头只有80%。2.坚果不含糖，请多吃。瓜子和花生含糖量低，但脂肪高。100克花生所含热量为200克馒头。脂肪在体内变成糖。吃30个花生，不加油炒。3.糖分高的水果不再感兴趣了。水果的含糖量为4%~20%，西瓜为4%，苹果梨为10%~14%，香蕉为20%。水果的甜味由果糖决定，果糖代谢不依赖胰岛素。饭后血糖低于10mmol/L时，可添加水果。

糖尿病饮食误区如下：误区一：少吃主食：很多患者认为主食越少越好。甚至连续几年主食一直保持在每餐只有半两到一两。由于主食摄入不足，总热量不能满足机体的代谢需要，导致体内脂肪和蛋白质过度分解，出现消瘦、营养不良甚至饥饿酮症。误区二：以粥为主：很多患者认为粥水分多，容易产生饱腹感，是理想的食疗方式误区三：随意吃不加糖：有些患者误以为只要不吃糖尿病含糖食物，毫无节制。误区四：零食不限：部分患者三餐控制理想，但由于饥饿或其的原因，养成了吃花生、瓜子、休闲食品等零食的习惯。误区五：只吃素食：很多患者认为动物性食物会造成蛋白质过高，增加动物性脂肪的摄入。